Форум о депрессии

Новичок
Свинка Пеппа
Сообщений: 47
6 дней назад
AloneHead

Захотелось сказать какие-то слова поддержки вам, потому что написано просто, понятно и по-человечески. Я понимаю, что если длительное время судьба не поощряет какими-то бонусами и всё закручивается сложнее и сложнее, нет никаких позитивных событий, изменений, нет ничего вдохновляющего, то невозможно ходить уверенным в том, что "всё будет хорошо". Полюби вас какая-то девушка, вы бы, наверное, до небес взлетели и позабыли о своей хандре. Как вы знакомитесь? Судя по "грубым и уничижительным" отказам знакомитесь вы в интернете) худшее место для знакомств, знаете ли, всегда почти в 100 процентах случаев есть шанс услышать про себя, что ты полное ничтожество. А когда ты слышишь это 1001 раз, начинаешь задумываться и верить, ведь ты же действительно никого найти не можешь, вот они, все аргументы и факты. В то время как люди, говорящие это, просто сёрфят по сети и не задумываются о том, что кого-то они могли обидеть и расстроить, они повысили собственную значимость в своих словах да и позабыли о вас. Я не думаю, что в обычной жизни девушка обматерит вас, максимум что скажет: "у меня уже есть парень". Или "нет, я не хочу знакомиться". Если, конечно, вы не подходите к пьяным дамам в кафе.
Так что никакой вы не ужасный и не невзрачный, уверена, что всё преувеличено сильно, вы обычный человек. Посмотрите на пары - там что, все сплошь и рядом качки и модели? Нет конечно. Меня тоже в интернете называли и страшной, и тупой, и старой,и мол на что я надеюсь вообще. Но это не значит, что эти люди говорили правду. Освободитесь от сторонних оценок.
Вы молодец, у вас есть работа, даже две,не побоялись и обеспечить себя жильем, в то время как многие не работают вообще и с родителями живут, да вы гордиться собой должны, а не размышлять о том, какой вы не такой... Очнитесь. Почаще говорите себе, какой вы хороший и удачливый. Необязательно всё это осознавать, да оно и не получится, просто говорите себе, что вы отличный человек, потом уже задумаетесь о поводах. Вы человек и по большому счету только вы у себя и есть в этом мире, если и вы сам себя любить не будете, а только гнобить и унижать, на кого вообще вам рассчитывать? Отнеситесь к себе с уважением.
Желаю вам здоровья и добра, бодрости, любимой девушки рядом.
Новичок
Золушка88
Сообщений: 19
Москва
6 дней назад
Местный
tanya55
Сообщений: 319
Москва
5 дней назад
Депрессия - это кризис. Просто это нормальное явление в природе. Деревья и цветы и то скидывают листочки и не цветут весь год.Статистика показывает, что успешные люди проживают кризисы 50 -100 раз за жизнь, а не успешные 3-5 раз всего. Просто нужно научиться правильно вести себя во время кризиса, когда тяжело что либо делать и все нет энергии не на что, усталость и хандра, совершенное не ресурсное состояние. Нужно ничего не делать , а наблюдать за собой со стороны, без оценочно. Главное не ругать себя тоже и не скандалить ни с кем. Не бороться с кризисом, не слушать тех, кто подбадривает и говорит, что нужно быть позитивным все время. Кризис наблюдать со стороны, принять его. Написать на бумаге все негативные эмоции как бы слить их на бумагу из головы. А затем, заменить их начиная фразой мне по душе идея ....Это процесс перепрограммирования себя,своего подсознания. Быстрое прохождение кризиса идет из понимания, что это нормально в природе, принятия себя безресурсного, слив негатива на бумагу и перепрограммирование мозга . Можно осознать, свои иллюзии и заменить их другими иллюзиями, которые нравятся. Поколбасит немного тело, но новые мысли начнут действовать и строить новую прекрасную реальность)
Новичок
Свинка Пеппа
Сообщений: 47
6 дней назад
tanya55:
Нужно ничего не делать , а наблюдать за собой со стороны, без оценочно.

tanya55:
Главное не ругать себя тоже и не скандалить ни с кем. Не бороться с кризисом, не слушать тех, кто подбадривает и говорит, что нужно быть позитивным все время.

tanya55:
Написать на бумаге все негативные эмоции как бы слить их на бумагу из головы. А затем, заменить их начиная фразой мне по душе идея ....

интересные мысли, хоть блокнот заводи. потому что часто попадаются на глаза важные слова, прочитав которые в иное время можно даже прийти в себя, а потом они теряются..

я как то не думала о депрессиях с позиции "оставить себя в покое и не ругать себя". я себя наоборот съедаю, какая я бездеятельная, прожигаю время, размазня, тряпка и неудачница и ни на что не способна(((
Посетитель
AloneHead
Сообщений: 2
Новосибирск
8 часов назад
Свинка Пеппа:

AloneHead

... Я понимаю, что если длительное время судьба не поощряет какими-то бонусами и всё закручивается сложнее и сложнее, нет никаких позитивных событий, изменений, нет ничего вдохновляющего, то невозможно ходить уверенным в том, что "всё будет хорошо". Полюби вас какая-то девушка, вы бы, наверное, до небес взлетели и позабыли о своей хандре. Как вы знакомитесь? Судя по "грубым и уничижительным" отказам знакомитесь вы в интернете) худшее место для знакомств, знаете ли, всегда почти в 100 процентах случаев есть шанс услышать про себя, что ты полное ничтожество. А когда ты слышишь это 1001 раз, начинаешь задумываться и верить, ведь ты же действительно никого найти не можешь, вот они, все аргументы и факты.

Спасибо! Про интернет-отказы не говорю, это именно что в реале, в интернете общение проходит тоже довольно гладко, я не люблю навязываться и не общаюсь с теми, кто мне не интересен и кому я не интересен. Знакомлюсь в интернете, я тот еще комнатный интроверт (в реале для меня подойти не по рабочим вопросам к человеку сейчас - подвиг. По рабочим - как на крыльях, сказывается опыт работы продажником на корп рынках, такой вот парадокс). А то что грубо отшивают в реале - это и напрягает и загоняет в комплексы. Причем это происходит не на первой встрече, нет, обычно после длительного общения в интернете и в реале. Обширнее расписывать не буду, незачем, но я веду себя более чем скромно, грубость по отношению к девушке не позволяю себе никогда. И раньше такое случалось, но тогда довольно легко было "плюнуть и растереть" и искать другую, сейчас как будто что-то сломалось внутри. У меня, сказать честно и зеркал в квартире нет (кроме одного маленького), как то после переезда даже желания никакого нет покупать, откуда такая ненависть к себе - наверное вот эти вот "1001 раз", уже въевшиеся в подсознание. "Полюби вас какая-то девушка, вы бы, наверное, до небес взлетели и позабыли о своей хандре" - 100%. тут сказать нечего. Мне не хватает любимого человека. Но не за сотни километров по сети, а тут, рядом, которого можно было бы обнять. Но вот что то не везет до скрипа в груди.
Редактировалось: 2 раза (Последний: 13 января 2017 в 19:00)
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.