Хочется написать что-то умное...

фильм?

Ответить

Да уже просмотрела,наоборот грустнее стало.

Ответить

семь психопатов не грустно.

Ответить

Фильмы имеют свойство заканчиваться.. заканчивается и опять в реал...

Ответить

Книги? Но фильм хороший.

Ответить

Да вот 2 недели последние только и делаю что фильмы и книги... читаешь,все в норме..книжка заканчивается и еще хуже чем было. Надо что-то такое что не закончится скоро.

Ответить

Ну допустим выносить что нибудь для себя из книги, потом следующая) Это конечно не единственное, каждый для себя что то находит, чем развлекаться) Другое дело есть ли желание?!

Ответить

Если взять на чисто физическом (и психологическом) уровне, то хорошее настроение зависит от уровня серотонина в организме. Очень много серотонина содержится в сыре, бананах, кофе, сладком перце и во всем сладком вообще. Постарайтесь стабилизировать уровень серотонина, утром - кофе, съедать 2-3 банана в день, шоколадки, конфетки, бутерброды с сыром.
А вообще советую обратиться к врачу. Если долгое время мучает плохое настроение это говорит о недостатке каких-либо элементов. Врач выпишет витамины какие-нибудь.
Лучше всего не отчаиваться)))

Ответить

Витамины не помощники,надо стресс убирать, но ближайшие месяцы это не реально. Вот и думаю чем бы таким занять голову... раньше руками старалась что-то делать,помогало. А сейчас руки перестали слушаться,трясутся. А к врачу не пойду...хороших врачей нет,а после плохих точно буду комнату покупать для пмж в дурке.

Ответить

Ну лично мне терапевт очень помог. У меня были головные боли, волосы выпадывали, настроение на нуле. Потом пропила курс Биомун, стало гораздо легче. И я стараюсь поддерживать уровень серотонина и больше общаться с людьми. По психологии, я помню мы проходили, что люди, которые много общаются, имеют больший уровень сопротивляемости депрессии и более высокую самооценку. Также позитивное мышление - в течении 21 дня стараться настраивать себя на все прекрасное, дальше все пойдет само по себе.
Главное, самого себя не жалеть, а то подобные чувства погубят собственное я.
Всегда помни, что ты - совершенное проявление совершенной любви! Никогда и нигде более прекрасной дамы не будет! Ты неповторима! Повторяй себе это день за днем. Не позволяй себе опускать нос!

Ответить

Это все хорошо и я не буду спорить и тоже в инсте проходили это всё. Но когда маленький ребенок на руках и я извиняюсь, но тут не то чтоб сходить куда-то, а в туалет одна не сходишь...Тут терапевты не помощники.

Ответить

Дети - наше всё:)))
Предлагаю Биомун, хорошие витамины, мне понравились. И цены на них довольно демократичные.
Вообще кофе, сыр, бананы - отличные помощники. А сериалы и книги - это для людей, у которых полно свободного времени, по идее. Главное, не опускать нос!

Ответить

Да когда дочка не спит, у меня и времени грустить нет и все нормуль. Но как только она засыпает на дневной сон,а еще хуже вечером.... всё,хоть волком вой. Сама спать разучилась. А когда не спишь...мысли в голове как червяки в навозе.
А за совет спасиб, попью витамины,мож хоть чутка полегчает.

Ответить

Самая страшная болезнь - думать, она не излечима. Так говорил Ремарк. Понимаю, сама временами ударюсь в нездоровые мысли. Чтоб избавиться от них, пишу разные сказки и истории, помогает. Начинаешь жить жизнью героев, проворачиваешь немыслимые сюжеты, что не дает лишний раз окунаться головой в собственный депрессняк.

Ответить

Сериалы. Книги потолще.

Ответить

ммм,а сериалы это интересное предложение. Надо найти какой-нидь чтоб бесконечный был типо санта-барбара....

Ответить

Доктор кто, хороший сериал, добрый.

Ответить

Первый сезон , , дальше ерунда какая то.

Ответить

ничего подобного)

Ответить

Может я перепутала, доктора играет другой актер и он спит, не?

Ответить

Не поняла на счет спит, но актеры меняются он же регенерирует))

Ответить

согласна,но я весь прошлый год его смотрела и пол года этого года))) Ребенок засыпал только под этот фильм и я без таргес не засыпала))

Ответить