Сдаёт здоровье

В итоге, от кучи проблем, обязательств(откуда они у 15-ти летнего подростка?!), стрессов у меня таки начало сдавать здоровье... Я работаю в двух группах, часто выслушиваю нытьё других, ещё и стараюсь вечно развиваться, стараюсь учиться, но, к сожелению, это оказолось много для меня... Какая слабая... Сначала желудок, гастрит. Потом психика поехала(см другие посты). Теперь болит сердце(в прямом смысле), задыхаюсь. Из школы выгнали, напоили каплями какими-то, сказали с этими болями не приходить... Скорее всего, это из-за всего этого... Но я не знаю что или как делать... Я привыкла в темпе всё делать..
Что можно сделать, что бы снизить нагрузки, стресс?