Холод все ближе

Тревога нарастает. С каждым днём всё сильнее перехватывает горло, резиновый комок внутри груди сжимается в точку.
И я прекрасно знаю по опыту все причины процесса,знаю что "просто улыбнись,ведь все в порядке" не сработает (есть хоть кто-то,кому этот тупой совет помогал?). Если в течении недели не произойдет катарсиса и напряжение не прорвется,как выдох, то придется вернуться к успокоительным.

Я поймала себя на мысли,что уже давно подхожу к жизни как к списку задач. Выполнила-галочка,все галлчки-молодец,пять,давай зачётку.
Это даёт определенные бонусы и в плане материальных плюшек и в плане самодисциплины...но в какой то момент хочется просто сесть в центре комнаты и уткнуться вхглядлм в потолок. Буддисты с их методиками достижения и дальнейшего созерцания внутренней пустоты, утритесь. Я достигла пустоты в голове и без многочасового дыхания одной ноздрей на вершине гор.