Сон

Автор
Опубликовано: 2628 дней назад (12 октября 2017)
Блог: вопросы
Редактировалось: 1 раз — 13 октября 2017
+1↑
Голосов: 3
Как наступает полдень - так я сразу хочу спать. Как полночь - не удается заснуть. Ворочаюсь еще час. Как вернуть назад сон и бодрствование в нужное время. Реально мешает работе.
Уже целый час, как выключил комп и свет. Наверное засну)))

Похожие записи:

!!!!!SOS!!!!!
Может кто знаетт,как остановить кровотеченние?
На хрен!
Опять выходной... Я уже стала бояться этих выходных, потому что в выходные я особо остро ощущаю боль... Ждёшь, надеешься, что получится сделать что-нибудь интересное и приятное. А на деле выходит о...
Комментарии (32)
альтаир # 12 октября 2017 в 12:31
а я сплю на юг((( совсем не то направление. и телефон под подушкой
Пчелка # 12 октября 2017 в 12:38
телефон вообще надо подальше откладывать) и перестановку сделать))
альтаир # 12 октября 2017 в 12:43
нереально делать перестановку. хотя может и выйдет. надо шкаф замерить
Ватикоти # 12 октября 2017 в 12:29
Тут варианит один - не сидеть за компьютером. Выключать его за три часа до сна. Вместо компьютера - телевизор и книги. Ужинать как минимум за 2 часа до сна.
Хотя бы неделю в таком режиме для восстановления.
альтаир # 12 октября 2017 в 12:32
ужинать то получается. а вот не сидеть - это нереально.
Ватикоти # 12 октября 2017 в 12:35
Тренируйтесь. Компьютер никуда не денется. Кино и книги успокаивают нервы, а компьютер будоражит.
альтаир # 12 октября 2017 в 12:44
так в телефон тогда буду лезть)))
Ватикоти # 12 октября 2017 в 12:51
По моему опыту телефон гораздо лучше для засыпания. Хотя лучше, конечно, и без него.
альтаир # 12 октября 2017 в 13:03
Книги в последнее время совсем не читаются. В 12 мне нормально засыпать. Что же делать с 21-00?по телеку всякая фигня идет
Ватикоти # 12 октября 2017 в 13:14
Записать кино на диск или флешку scratch
альтаир # 12 октября 2017 в 13:21
я практически не смотрю кино(
Пчелка # 12 октября 2017 в 13:19
погулять, если дождя нет. можно еще аромолампу зажечь
альтаир # 12 октября 2017 в 13:22
осенью после десяти гулять нет желания)))
Пчелка # 12 октября 2017 в 13:27
в приятной компании можно))свежий воздух фанари в лужах отражаются))
альтаир # 12 октября 2017 в 13:29
я пока с работы иду - и фонари вижу. и лужи. и могу прогуляться. а потом лезть в эту сырость??? ни за что
альтаир # 12 октября 2017 в 13:27
а лампу жгу периодически)))
Пчелка # 12 октября 2017 в 13:36
При плохом засыпании аромат можжевельника, мирры, кипариса, кедра, мандарина, апельсина, лаванды
альтаир # 12 октября 2017 в 13:38
точно))) куда-то пропал мешок с лавандой(( надо сегодня найти обязательно
альтаир # 13 октября 2017 в 08:34
Мешок не нашел
4i4a # 12 октября 2017 в 15:32
Предлагаю в 23.30 начать читать Щербакова "О повреждении нравов в России".
альтаир # 12 октября 2017 в 15:38
крыша не поедет у меня? попробовать то можно)))
4i4a # 12 октября 2017 в 15:41
*Щербатова
Подумаешь , поедет немного, потом вернётся на место crazy
альтаир # 12 октября 2017 в 16:16
посмотрел. ну у него и язык)))
⋆ℬ⋆ # 12 октября 2017 в 16:02
Не залипать на ночь глядя в гаджетах. Прогуляться на воздухе хотя бы полчаса,вкусно поужинать, попить ромашкового чая, почитать книгу(желательно, чтобы у автора был слог потяжелее) ну и..сладких снов v
альтаир # 12 октября 2017 в 16:15
а когда жить?
⋆ℬ⋆ # 12 октября 2017 в 16:20
Лол..хд
ну тады я древний труп..хдд
альтаир # 12 октября 2017 в 16:26
да ты винишко хлещешь с макаронами)))) ромашковый чай небось и не распечатала) фифа посоветовала))) слог тяжелее некуда)
⋆ℬ⋆ # 12 октября 2017 в 16:36
Макарошки в моем рационе редкость, кстати)
Винишко, да, имеет место быть) Но умеренно. Красное сухое/полусухое перед сном,кстати, очень хорошо расслабляет и спится потом шикарно)
А ромашковый час, как и зеленый чай у меня круглосуточно в ходу))
альтаир # 12 октября 2017 в 16:38
а со скольки до скольки ты гуляешь?
альтаир # 13 октября 2017 в 08:34
8-30))) а я уже сделал еду на работу. Заняло 17 минут) можно теперь 17 минут поспать
альтаир # 13 октября 2017 в 09:03
Опять надо вставать и идти в дождь((( что за жизнь такая мокрая???
Добавить комментарий RSS-лента комментариев