Привет. Через это проходил. Буду краток: 1) ложиться спать в 22.00, вставать 6.00. 2) отказаться от синтетических пищи и алкоголя 3) избавиться от ее вещей 4) утром читай молитву минут 15-20( сложно, трудно). 5) просто гуляй каждый день на свежем воздухе 6) реже сиди в интернете( вообще не заходи на ее страничку в сети 7) возможно спорт ( отжимания и подтягивания). Трудно, тяжело, но именно эти действия успокоить твой бес покойный ум и укрепляет твой разум мужской. Через пол года у тебя уже будет другая, любимая. Удачи)))
|