Правильно тут сказали - самое интересное только начинается. У меня тоже было такое состояние, но всё, на что я была способна - таблетки глотала. Я очень боюсь боли. Что ты сам делал чтобы излечить свою депрессию? Только таблетки? Если всё, буквально все валится из рук, то попробуй начать с малого. Буквально перекладывай что-то не большое и не тяжелое с места на место. Приучи себя делать зарядку. Понимаю, что делать что-то, когда у тебя вся душа разрывается - это жутко больно, не выносимо и часто не возможно. Но тебе надо вылечиться. Аппендицит без разреза не удаляют!!!!! Разрез - это сильная боль. Пусть даже вколят при операции обезболивающее, но потом, когда наркоз будет отходить, вся боль будет чувствоваться. Но без этого не выжить! Качай пресс, поднимай гантели, в общем делай силовые упражнения и на растяжку. Заставляй себя, не жалей!!! Потом можно заняться боксом, и/или чем-то еще. Физическая нагрузка немного "расслабит" и "разгрузит"твой мозг. Возможно, и даже скорее всего тебе станет легче. НО! ты должен заставить себя. Если есть огород ( дача, деревня ), то делай всё на огороде сам. Правда, пытайся не навредить огороду ( не поломать нужные растения и не вырвать их, когда будешь сорники вырывать). Для умственно развития - читай. Читай классику больше, анекдоты, истории из жизни разного плана ( грустные и смешные). И учи каждый день хотя бы один маленький стих и хотя бы одно иностранное слово. Чтобы сделать это, тебе нужно будет приложить очень много усилий! НО! У всех свои трудности. Не думай что ты и твои проблемы самое страшное что может случиться с человеком. Есть многодетные матери, которые остаются с маленькими детьми один на один, без средств к существованию. Есть пожилые беспомощные люди. Есть маленькие дети, которых бросили родители!!! Смотря на свою дочь, не понимаю как такое возможно. В таком маленьком человечке -безграничное доверие к тебе! Так что если хочешь почувствовать себя человеком - поставь себе цель помочь людям. Это одна из очень сильных мотиваций, которая заставляет снова жить. Помогай людям безвозмездно! Сначала помоги своей семье! Маме - сделать покупки и донести их до дома. Помыть овощи, помыть посуду, пропылесосить. Вскипятить чайник, ... Куча дел по дому! Если всё из рук валится, то сначала сконцентрируйся на чем-то одном. Например, сначала мой только железную посуду. Когда у тебя будет это получаться, переходи к другому делу. Когда что-то делаешь думай только об этом деле, старайся не отвлекаться! Думай не о том что у тебя всё плохо - думай что ты можешь сделать. Делая что-то - старайся сделать это максимально хорошо! Если надо выговориться - пиши в личку. Успехов!
|