Может ты слишком много старалась учить, то, что в конечном итоге забыла? Я про ЕГЭ. Лучший способ готовиться к экзамену на свежем воздухе! Бери все свои учебники на природу и там учи и не забывай делать перерыв хотя бы на 15 минут. А вот в отношениях с родителями, будь с ними помягче, поласковее, ты ж не злюка, улыбнись им и скажи, что просто переживаешь из-за ЕГЭ. А то как они себя ведут, они просто за тебя переживают и всегда хотят как лучше для тебя. А вот насчет седых волос это насторожило...нервные клетки не восстанавливаются, надо значит нервы лечить, попробуйте вот что, в любой аптеке купите травяной сбор "Фитоседан №3" есть еще №2, но от него спать очень хочется, делайте дыхательную гимнастику - просто сядьте или ляжте, постарайтесь расслабить все мышцы и ни о чем не думать и начинайте не торопясь не напрягаясь дышать - не слишком глубокий медленный вдох животом (живот при этом выпячивается) и такой же медленный полный выдох (живот сдувается) при этом ведите счет дыханию раз вдох, раз выдох, два вдох, два выдох и т.д., это поможет расслабиться и хорошо успокоиться, есть еще хорошие таблетки Глицин (их рассасывают) продаются свободно, и еще Тенотен очень хорошие таблетки. Следите за здоровьем, это ведь не шутки. А поезд подождет! Вся наша жизнь дорога, а Вы жить только начинаете, просто у Вас депрессия.
|