Просмотр вопроса
Всем привет, хотел бы пообщаться здесь с людьми,которым не чужда проблема социофобии и которые могут посоветовать хоть какие-нибудь методы её преодоления.Постараюсь описать свою ситуацию вкраце...
Я парень,мне 26 лет,социофобией насколько помню начал страдать еще в школьные годы,т.к. были проблемы в общении со сверстниками.Подробно расписывать о тех временах особого желания нет-было это давно, всё уже сам понял,что там да почему,обвинять кого-то уже нет желания и нужды.В общем во взрослую жизнь я уже пришел очень замкнутым чуваком со множеством всяких старых страхов и комплексов.До поры до времени меня такое положение дел вполне себе устраивало и я даже считал своё одиночество и замкнутость чем-то хорошим,особенным.Но вот буквально около года назад меня прямо как-то прорвало-я понял в каком болоте я на самом деле оказался...Понял как плохо,что в мои 25 лет у меня нет ни одного нормального друга или даже приятеля,ни разу не было отношений с девушкой,полный отстой с работой и образованием.И вот сейчас мне просто страшно за свое будущее и обидно,что молодость проходит вот так вот впустую.Сейчас вот мне родственники предлагают выделить квартиру в Московской области, чтобы я жил там самостоятельно и вроде бы радоваться должен,а я даже тут не тороплюсь соглашаться на этот переезд,т.к.думаю что мне очень тяжело будет найти там работу,да и совсем одному тоже жить не хочется,а девушку я там по-любому не найду- я и в Москве то не могу найти.И вообще во всем этом больше всего меня угнетает то,что абсолютно не умею общаться с девушками-очень стесняюсь,туплю,и двух слов связать не могу,если она мне хоть сколько-нибудь симпатична.В этом году решил хоть как-то заняться спортом и подкачаться в надежде что хоть какой-то побольше на меня внимание будут обращать,хотя и понимаю что пока не научусь нормально общаться от этого мало толку...Ну и вообще из-за этой фобии полный трындец по жизни почти во всех сферах.Очень рад бы почитать советы людей,которые знают какие-то РЕАЛЬНЫЕ способы как-то побороть эту хрень.
3 января 2017
Ответы (10)
Червяк # 3 января 2017 в 22:27
привет. вряд ли тебе тут помогут, пустыми разговорами это не решить, тут нужно с психотерапевтом работать, конкретно решать проблемы. короче без врача мне кажется тут ни как, тем более всё запущено. у вас даже интернет друзей нет? по сети тоже тяжело общаться?
Женя223 # 3 января 2017 в 23:23
В интернете особых трудностей в общении нет,разве что с девушками тоже порой туплю в переписке,но не думаю,что это особо заметно.Меня именно живое общение очень напрягает,хотя есть пара приятелей с которыми нормально могу общаться,но это старые знакомые,а вот новые знакомства заводить совершенно разучился.
чужой # 5 января 2017 в 06:18
есть такая хрень,друг,как когда все просто зае... и вот когда все зае... и ты сам устаешь от своих собственных сложностей,устаешь тупо сидеть на одном месте,то ,поверь,твой организм сам с превеликим удовольствием начнет выталкивать тебя на людей,на свежий воздух,на солнце,в лес просто тупо потому,что твоему организму и мозгу все конкретно зае... Дойди до своего дна-будешь хуже-не бойся -"нужно изрядно потомиться в подвале,что бы потом истинно порадоваться лучам солнца и почувсвовать всеми фибрами это тепло и ласковый свет-заметить это все хорошее"-а пока сиди в своем болоте и не квакай)) точнее квакай-общайся-взаимодействуй-это всегда помогает,и не забывай-вокруг тож люди и у каждого свои морочки и головняки-пиши,пообщаемся!
Гроб. # 4 января 2017 в 10:01
Уже и к врачу отправляют... Как будто вы больной. Все психологи будут твердить одну песню, а замкнутость никуда не денется от вас. У меня тоже самое, только мне пока 15, но мне моя замкнутость уже жизнь портит. В магазин не могу ходить, ибо там с людьми надо разговаривать, да даже дома не могу с семьёй разговаривать, что уж тут. Со сверстниками общаться не могу, только с более взрослыми людьми. Знаете что? Ходите больше на улице, не сидите дома, реже смотрите телевизор и реже сидите в социальных сетях. Научитесь радоваться присутствию людей. Если не можете просто так с кем-то познакомиться, найдите людей с похожими интересами. Не знаю, ходите в спортивные клубы, например, найдите людей, которые болеют за ту же футбольную команду, что и вы. ( Если любите футбол )
чужой # 5 января 2017 в 06:21
Все психологи будут твердить одну песню, а замкнутость никуда не денется:
Все психологи будут твердить одну песню, а замкнутость никуда не денется
Согласен с тобой ,бро, в свои 15 живешь своей башкой-я рад что ты есть такой !
Гроб. # 10 января 2017 в 08:47
Я женского пола. )
Insomnia # 4 января 2017 в 10:54
оох
Ks # 4 января 2017 в 13:05
а какие тут могут быть советы?
общайтесь.
нет, это конечно не означает, что вы должны забежать в первый клуб и стать Королём Вечеринок.
НО -у любого человека есть какие-то хобби.
даже если это задроство у компа.
соотвественно, есть люди которые занимаются тем же самым.
Вот с них и надо начинать общение.
по чуть-чуть.
Я как-то в своё время тоже самое сделал. правда, я был вас тогда намного моложе.
просто увлёкся одной игрой, познакомился там с ребятами, общались всё чаще а там и до реала доросли. всё это шло не один год но.... шло же.
причём именно того конкретного эээ случая мне хватило, чтоб прочувствовать - мол, я могу. могу общаться, могу быть интересным и так далее. а дальше всё уже проще.
Der Wind # 5 января 2017 в 00:43
Добрый вечер.Стоит попробовать обучение какому-нибудь иностранному языку в группе(групповые упражнения,диалоги,общение).Можно заняться волонтерством(например,в приюте для бездомных домашних животных)...Общение,вероятность новых знакомств,доброе дело.
BiG ZeHeR) # 5 января 2017 в 06:43
Вы сами себе заборов понаставили. Ни какой вам спортзал не поможет - факт!
Просто берете, поднимает жопу и вперёд и пох на страх, вас что укусит кто-то? В край укусите в ответ))
Квартиру выделяют - стоит попробовать, это и для самокопания полезно и много чего. А смысл сидеть, в Москве и быть бревном?