Просмотр вопроса
Как справиться с внутренними тревогами, переживаниями, страхами? Любимый человек очень предал, подставил, и много чего еще, но об этом совсем не хочется говорить. Но от этого появилась сумасшедшая паника. Просто даже ночью внезапно просыпаюсь и становится очень-очень страшно. Не могу в себя прийти.
16 декабря 2017
Ответы (18)
Kiffy # 16 декабря 2017 в 23:22
много чего еще, но об этом совсем не хочется говорить
Напишите все, легче будет. Все равно вас тут никто не знает.
Natali # 16 декабря 2017 в 23:33
Да, ситуацию совсем не хочется вспоминать. Просто нужно разорвать все отношения с этим мужчиной. Все равно, как замкнутый круг, каждый раз одно и то же повторяется. Я когда углубляюсь в это "перекапывание" ситуации и вообще отношений, мне и становится страшно. Вот мне хорошо-спокойно-весело, только вспомню - и провалилась в какую-то яму. Просто "накрывает", потом так сложно выходить из такого состояния.
Kiffy # 16 декабря 2017 в 23:42
У вас не получается разорвать с ним отношения? Если вы уже знаете, что надо делать, приняли решение. Надо его делать, что тут еще сказать..
Natali # 17 декабря 2017 в 00:08
Так я как раз не за человека и за отношения говорю. Как себя оградить от страха, скорее всего, страха за будущее. Ведь в итоге остаюсь одна, а это были очень долгие отношения. Ну т.е. ситуация выходит такая: у него все хорошо, а я одна.
Kiffy # 17 декабря 2017 в 00:25
Верить надо, что все сложится. Понимаю, что страшно расставаться, оставаться одной. Но это же и путь к будущему, к возможности построить доверительные отношения. То, что есть сейчас, поймите, это тупик. Чем дальше тянуть, тем лучше не будет. И хорошо бы к психологу обратиться насчет тревоги, страхов. Пусть вселят в вас уверенность.
Lаrs # 17 декабря 2017 в 17:52
Когда сиуация повторяется одна и таже много раз,значит не вынесли,не прошли вы какой то урок,вот вас и учат свыше,повторяют ситуацию.
Затем то чего мы боимся то всегда мы это получаем.
Своими эмоциями мы притягиваем это в свою жизнь.
Еще найдите в интернете онлайн книгу Радикальное прощение.Колин Типпинг
Она как раз про отношения,почему так в отношениях происходит и как это исправить.
Зена # 20 декабря 2017 в 01:46
Вадим Куркин ведет очень неплохой бесплатный курс "Секреты счастливых отношений" и там еще есть вип часть всего за 300 руб, где типы мужчин по косточкам разбираются. Вообщем вам туда. И вообще не грузись. Пройди эти курсы, многое вопросы сами отпадут. Я напишу когда начнутся, или прогугли. Была я в таком состоянии, но на тот период у меня было уже 4 детей, и надо было быстренько взять всё под контроль. Женщина она вообще для счастья создана - так и не депрессуй, ну или старайся до минимума это состояние свести. Я тогда напокупала облигающих джинс, лосин и мини юбок. И кучу ярких кофточек и пошла на курсы классического массажа. В результате: табун волочащихся мужиков, до сих пор отбиваюсь)))
Melok # 21 декабря 2017 в 09:25
Я не знаю толком вашей ситуации, но расскажу, как я борюсь со своими переживаниями и страхами. Я много о чем думаю, это проблема. Надо быть проще, стараться отпустить ситуацию. Вот, к примеру, личная жизнь. Я переживаю о том, что ее нет и сомневаюсь, будет ли она)) Я стараюсь отвлечься и жить, ловить маленькие приятности. Записалась в тренажерный зал и на йогу, поверьте, когда тело поработало и устало, мозгу даже шевелиться лень. Но надо забить и мозг! Я планирую записаться на курсы живописи/рисования + пишу свои собственные истории на самиздате, мечтаю их опубликовать. Тревога сразу не уйдет. грусть будет частым другом, но все это отойдет на второй план, поверьте. Да и выговориться было бы просто отлично. Пишите дневник, если не хотите читать комментарии. Начните что-нибудь! Возьмитесь за дело, любое, но интересное! Не жалейте на себя времени и денег. Вы живете лишь раз, так зачем этот раз тратить на тревоги? Удачи и найдите свое равновесие)
Монах # 17 декабря 2017 в 08:01
Все равно, как замкнутый круг, каждый раз одно и то же повторяется.
Разрыв отношений ни приведёт ни к чему,нужен разбор вашей ситуации,не осуждение другого,а нахождение своих ценностей в этой ситуации и убирание оных ,вы не поймёте поведение другого ,пока не поймёте свои ошибки,но ситуация должна быть описана для конкретики,без эмоций и осуждения,как фильм.
Lаrs # 17 декабря 2017 в 17:38
Есть форум Woman.ru,там регистрироваться не нужно имен фото там нет,всё анонимно можно любую там тему создавать,любой вопрос задавать,но админ пропускает тему или нет,но почти все темы пропускаются,бывает сразу как создадите или через час,два,появляется тема там по часам темы добавляюся каждый день.
Там девочки могут помочь подсказать,что пить при тревоге,помню магний там пишут,а другие не помню витамины,минералы
Lаrs # 17 декабря 2017 в 17:46
Или там есть поиск по статьям по форумам надимаете по форумам введите ,что пить при тревоге может старую тему выдаст,найдете,что надо.
Я там именно нашла лекарство название и спасла свою собачку на два года ей жизнь продлила,весь инет облазила ничего нигде не нашла,а там нашла описывалась ситуация один в один с моей симптомы и лекарство писала девушка.
А врачи,ветеринары и диагноз поставить не могли от другого ее лечили.
А я подняла ее на ноги ,она не ходила ,лапки отказали могла сразу и умереть,а тот форум помог.
Natali # 17 декабря 2017 в 18:21
Спасибо, пожалуй, и вправду, надо что-нибудь просто попить... и успокоиться.
Lаrs # 18 декабря 2017 в 01:41
Не,за что,да надо,но эта такая х-р-е-н-ь,нехорошая,если начались тревоги то могут никогда не уйти.Попробуйте для начала не нервничать,началось плохое настроение меняйте мысли, на хорошие и настроение улучшится.
Настроение наше зависит от мыслей,вспомнили,подумали о том,что вас мучает и на душе плохо.
А оно не стоит того,подрывать свое здоровье.
Флёр # 20 декабря 2017 в 18:39
Страх будущего - это иллюзия. Будущего нет вообще ни у кого, его строят в настоящем. Живите настоящим, попробуйте. Отсеките прошлое, выберите из прошлого свои ошибки и больше их не повторяйте. Отсеките все мысли об этом человеке и о его жизни, посмотрите на свое настоящее и начните его улучшать.
Ватикоти # 24 декабря 2017 в 12:22
Предали ли вас? Мне кажется что нет. В этом мире все люди свободны, никто никому ничего не должен. Возможно, вы не были нужны и интересны изначально, и ничьей вины в этом нет. Любить, ценить, держаться не прикажешь.
В этой связи слова "предали" неуместны.
Подумайте о том какая ситуация у вас. Такая как я описываю или какая-то другая.
----------- # 24 декабря 2017 в 12:27
Ну да, никто никому ничего не должен.. Ни Родине, ни семье... Ни соседу в трамвае... Так и живём))
Ватикоти # 24 декабря 2017 в 12:36
Это вы мне картинку из учебника шестого класса по обществознанию выдать пытаетесь. А я говорю как есть. Я не говорю что это хорошо или плохо, оценок тут нет.
----------- # 24 декабря 2017 в 12:41
Не, я пытаюсь выдать свой личный взгляд на нашу жизнь. Если он соответствует шестому классу, то ничего не поделаешь))