Я не знаю толком вашей ситуации, но расскажу, как я борюсь со своими переживаниями и страхами. Я много о чем думаю, это проблема. Надо быть проще, стараться отпустить ситуацию. Вот, к примеру, личная жизнь. Я переживаю о том, что ее нет и сомневаюсь, будет ли она)) Я стараюсь отвлечься и жить, ловить маленькие приятности. Записалась в тренажерный зал и на йогу, поверьте, когда тело поработало и устало, мозгу даже шевелиться лень. Но надо забить и мозг! Я планирую записаться на курсы живописи/рисования + пишу свои собственные истории на самиздате, мечтаю их опубликовать. Тревога сразу не уйдет. грусть будет частым другом, но все это отойдет на второй план, поверьте. Да и выговориться было бы просто отлично. Пишите дневник, если не хотите читать комментарии. Начните что-нибудь! Возьмитесь за дело, любое, но интересное! Не жалейте на себя времени и денег. Вы живете лишь раз, так зачем этот раз тратить на тревоги? Удачи и найдите свое равновесие)
|