Навязчивости

Посетитель
roman
Сообщений: 1
3825 дней назад
Не могу выйти из дома или уснуть, прежде чем раз пятнадцать не проверю газ, воду, электроприборы, входную дверь... пытался избавиться - и ноль результата. даже с психотерапевтом. что делать??? бесит, жуть как. sad
Новичок
Ангел
Сообщений: 15
3431 день назад
найди причину своим страхам.
Местный
Мария Кюри
Сообщений: 248
1365 дней назад
Вот тут приведены две оригинальные стратегии при ОКР http://noviyvitok.com/thread/48/show

Вам надо самому придумать что-то близкое..Подключите творческий подход и внесите юмор в ситуацию..
Надо пробовать, экспериментировать..
Бери силы из того, что их отнимает.
Новичок
Анастасия
Сообщений: 10
Москва
2452 дня назад
roman:

Не могу выйти из дома или уснуть, прежде чем раз пятнадцать не проверю газ, воду, электроприборы, входную дверь... пытался избавиться - и ноль результата. даже с психотерапевтом. что делать??? бесит, жуть как. sad

Помочь можно, видимо, с психотерапевтом Вам не свезло.
Не фанат я он-лайн консультирования, но давайте попробуем.
Опишите подробно и последовательно, как именно вы это делаете. Что проверяете сначала, что потом (прям весь процесс)? Для чего Вы это делаете, чего хотите добиться этими действиями? Как давно Вы это делаете? С кем Вы живете? Кто-то еще включен в Ваши ритуалы, помогает Вам их выполнять?
Для начала хватит, потом будут еще.
Анастасия Макеенко
http://pomosch-psihologa.ru
ВСД
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.