Страх страха

В прошлом мае попала в аварию. С тех пор мне страшно.
Сначала было страшно оказаться в инвалидной коляске. Страх был реальный, поскольку повредила шею. Обошлось.
Сейчас страшно выходить на улицу. Не паника, но близко.
Скоро майские праздники, полторы недели. Не знаю, как лучше, отдышаться дома или уехать.
Устала бояться.

После мая полегчает..
А вообще последствия одного стресса перешибает следующий ..)

Надеюсь, спасибо.

Что именно страшного в том, чтоб выйти на улицу? Ты боишься людей или открытого пространства?
Была у меня агорафобия и социофобия, последняя - до сих пор даёт о себе знать, первая сама по себе прошла. Пофиг стало)

Сама не понимаю чего, людей не боюсь, точно.
Когда надо куда-то идти, в голове начинает крутиться фраза хирурга "не чувствуете ноги, сразу ко мне", и все, плыву.

4i4a, понимаю, что это сложно, но каждый раз, когда боишься чего-то такого, задавай себе вопрос:"А что в этом страшного?" или "Это опасно?"... А вообще, полезно заглянуть в глаза предмету своих фобий, причём, чем иррациональнее фобия, тем полезнее глянуть. А что в ней такого? Ничего. Посмейся над тем, чего так сильно боишься. Станет легче. Проверено.

Попробую, спасибо.

Понимаю что трудно побороть свой страх , я вот высоты боюсь , мама попросила залесть на чердак . Пришлось , хотя осациация всегда была что только до верху долезу и упаду . переборола и не чего страшного .Потом выяснилось , что с качели упала в дестве , когда расскачалась сильно .Не стоит бежать от страха, просто посмотри в глаза и оказываеться не так срашно

Фея, спасибо.
Не бегу - работа. А вот как с ним (страхом) расстаться, не понимаю.
Пожалуйста, чуть подробнее, сейчас вы знаете, что в детстве упали с качелей и страх высоты исчез?

В таком случае поможет стрессовая ситуация, допустим, неначто тебе жить и ты идёшь устраиваешься на работу и работаешь и т.д(куда деваться на что то надо жить ). Пока ты находишься в зоне комфорта можешь выбирать мне кажется поможет психолог.

Спасибо.