[РЕШЕНО] Паранойя меня преследует ночью.

Посетитель
Игорь
Сообщений: 9
Одесса
113 дней назад
Каких-то пол года назад я любил наступлении вечера, за ним ночи. Тихое время, мечтается совсем о другом, чем днем. Мысли совсем другие. Сейчас у меня начинается паранойя. Я боюсь ночи. У меня плохие мысли приходят в голову. Боюсь смерти кого-то из близких, боюсь моральной и физической боли. Больше моральной, скорее всего. Боюсь смерти собственной. На утро в миг проходит, как рукой снимает. Не знаю что делать с этим. Возможно это из-за моего одиночества. Летом такого не было, но и тогда я каждую ночь почти проводил с приятелями. Тогда не думалось об этом, даже если захочешь.
Парень, 20 лет.
Кто-то сталкивался с этим? Как вы вышли из такого состояния?
Местный
Tascha
Сообщений: 244
Москва
1 день назад
Вечером на ужин жирную и тяжелую пищу не ешьте.
Чай и кофе пить не надо.
Ходьба интенсивная очень хорошее средство. Три километра нормально.
Душ теплый тоже хорошо (мочалка должна быть жесткой).
Травяные чаи успокаивающие хорошо действуют.
Если Вас что-то смущает во мне - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!
Новичок
Ворчун
Сообщений: 41
Москва
1 день назад
Возник какойто новый фактор, возможно, который мешает, ощущать как прежде?
Постоялец
Nice Fox
Сообщений: 190
1 день назад
Tascha, так не хватает здесь этого...Да и вообще по жизни - добрых советов)
Вот только вечером лучше принимать ванну, а душ - по утрам)
Редактировалось: 1 раз (Последний: 29 февраля 2016 в 00:37)
Новичок
Ворчун
Сообщений: 41
Москва
1 день назад
К доктору, по хорошему, надо обратиться...
Новичок
b612
Сообщений: 42
4 часа назад
Неудивительно. Если людей у вас там жгут живьем.
Местный
Tascha
Сообщений: 244
Москва
1 день назад
iLLusory Hope:
Вот только вечером лучше принимать ванну, а душ - по утрам)
А это как у кого идёт.
Ванна на ночь может спровоцировать повышение давление, сердцебиение...
Если у Автора и так мысли, страхи...после ванной вообще не уснет...

Хотя, повторюсь, у кого как....

Можно конечно рассмотреть варианты успокаивающих ванн...
Я где то, в детских вариантах видела успокаивающую пену для ванны. С лавандой по моему...
Если Вас что-то смущает во мне - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!
Постоялец
Nice Fox
Сообщений: 190
1 день назад
Tascha, это от горячей ванны может подняться давление, а теплая хорошо подействует. Душ же-это тонизирующее средство)
А успокаивающие ванны вечером-отлично)
Посетитель
Игорь
Сообщений: 9
Одесса
113 дней назад
Спасибо за советы. Попробую обязательно. Позже напишу о результатах.
Посетитель
Игорь
Сообщений: 9
Одесса
113 дней назад
Спасибо еще раз за советы. Мне действительно помогло. Надеюсь, что дальше будет тоже все ОК.
|
Перейти на форум: