Чтобы осмелиться сказать «нет», нужно быть уверенным в себе и своем решении. Как этого достичь? Мы предлагаем тренинг, состоящий из шести упражнений....

Чем больше времени мы проводим перед экраном ноутбука, смартфона и других гаджетов, тем больше риск возникновения и развития депрессии, проблем со сном, повышения уровня стресса, тревожности, усталости и снижения самооценки....

Были ли в вашей жизни ситуации, когда вы из кожи вон лезли, чтобы кому-то понравиться? Когда всеми силами старались казаться лучше, чем есть на самом деле? Скорее всего, такое случалось с каждым....

5 апреля 1979 года в Нью-Йорке пропал шестилетний Итан Патц. Это событие положило начало движению по поиску пропавших детей в США и способствовало изменению американского законодательства. День, когда мальчик пропал без вести, в США объявили Национальным днем пропавших детей. Дело Патца...

Фитнес для новичков – с чего начать, как выбрать программу, подписать договор без подводных камней и получить первые результаты. Разбираем с юмором и здравым смыслом....

Вы с партнером едете на машине по незнакомому городу. Если верить путеводителю, вы должны были приехать уже полчаса назад....