https://naturecurative.com/257-kazins-anatomyofdesease/ http://www.trud.ru/article/13-03-2008/126801_tajna_kukol_rivki_kofman.html Есть книга Джон Кехо Подсознание может все
Норман Казинс
Программа ''смехотерапии'' продолжалась: Казинс смеялся каждый день не менее шести часов как одержимый. Его глаза опухли от слез, но это были целительные слезы смеха. Вскоре он совсем прекратил принимать противовоспалительные лекарства и снотворное. Через месяц Казинс смог впервые без боли шевельнуть большими пальцами рук. Он не верил своим глазам: утолщения и узлы на теле стали уменьшаться. Еще через месяц он смог двигаться в постели, и это было невероятно прекрасное ощущение. Вскоре он настолько оправился от болезни, что смог вернуться к работе. Это было для Казинса и для всех, кто знал о его борьбе со смертью, невероятным чудом. Правда, еще много месяцев он не мог поднять руку, чтобы достать книгу с верхней полки. Иногда при быстрой ходьбе дрожали колени и подкашивались ноги. Тем не менее год от года подвижность всех суставов увеличивалась. Боли исчезли, остались лишь неприятные ощущения в коленях и в плече. Казинс начал играть в большой теннис. Он мог скакать на лошади, не боясь упасть и крепко держал в руках кинокамеру. Он играл любимые фуги Баха, и пальцы виртуозно летали по клавишам, а шея легко поворачивалась во все стороны вопреки всем прогнозам специалистов о полной неподвижности его позвоночника.
Рассказывая впоследствии многим людям о своем опыте победы над неизлечимой болезнью, Казинс говорил о том, что не умер только потому что очень хотел жить. Истинное желание обладает колоссальной силой. Она способна вырвать человека из тех пределов представления о собственных возможностях, которыми все мы обычно ограничиваем себя. Иными словами, мы можем гораздо больше, чем думаем, как в физиологическом, так и в духовном плане. Страх, отчаяние, паника, ощущение собственного бессилия, неизбежно сопровождающие любую болезнь, парализуют жизненную силу человека. Желание максимально мобилизует резервы тела и духа, помогает добиваться того, что представляется невозможным. Кроме того, желание должно сопровождаться активным действием. Таким средством действия для Казинса стал смех. Смех не только обеспечивает человеку, неподвижно лежащему в постели, своеобразную тренировку, этакий бег трусцой, но и дает возможность радоваться жизни, несмотря на болезнь. А положительные эмоции - это лучшее лекарство от любого недуга.
Смейтесь и любите друг друга
Как часто мы мечтаем об универсальном средстве от всех болезней, которое не надо покупать в аптеке. Или о способе сохранить здоровье безо всяких утомительных усилий вроде хождения по врачебным кабинетам, суровых диет и нудных физических упражнений. И тут впору радостно воскликнуть: «Есть такое средство!» Причем не одно, а целых два, и оба доступны каждому.
Ураган положительных эмоций
Существует целая наука о пользе смеха для здоровья, под названием гепотология. Когда мы хохочем, у нас улучшается кровоснабжение всех внутренних органов и нормализуется артериальное давление, исчезают спазмы кишечника, а от этого улучшается пищеварение и ускоряются сопутствующие ему процессы естественного очищения организма. В крови резко увеличивается количество антител, сражающихся с микробами. Иммунная система начинает активно уничтожать предраковые клетки. В головном мозгу вырабатываются нейромедиаторы вещества, обеспечивающие нам хорошее настроение, и эндорфины, которые погружают нас в легкую эйфорию и успокаивают боль. Воздух, который вырывается из легких со скоростью 100 км в час, освобождает бронхи от скопившейся там слизи и облегчает дыхание при воспалительных процессах, например при бронхитах или астме.
Если не помогают лекарства
Тридцать лет назад американский преподаватель психологии Норман Казинс заболел коллагенозом. При этой болезни соединительная ткань, которая связывает воедино наши кости, мышцы и внутренние органы начинает уплотняться, теряет эластичность и как бы стягивается в узлы. Суставы перестают двигаться, позвоночник окостеневает, человек постепенно лишается возможности поднимать руки, ходить, поворачивать голову, наклоняться. Процесс сопровождается мучительными болями. Казинс утратил возможность не только играть на фортепиано фуги Баха, чем любил заниматься в свободное время, но и двигаться, а затем открывать рот и жевать. Питаясь полужидкой пищей, в глубокой депрессии он сутками лежал лицом к стене в больничной палате и ни с кем не общался, так как его речь с трудом могли разобрать только врачи.
Специалист по коллагенозам доктор Хитциг честно сообщил пациенту: «Ваш шанс выздороветь один из пятисот» и рассказал, что одной из причин его заболевания ученые считают тяжелые переживания, уныние и злость, которые вызывают сбои в деятельности иммунной системы. Одновременно в журналах появились публикации доктора Фрая, исследовавшего благотворное влияние смеха на сопротивляемость организма инфекциям.
И в одну из бессонных ночей Казинса озарило: «Если уныние губит, пусть смех лечит!» Он выписался из больницы, переехал в частный отель, заказал в комнату кинопроектор тогда «видиков» еще не было, и сиделка сутками крутила ему веселые фильмы. Все врачи, кроме доктора Хитцига, от него отказались. Несколько дней он чувствовал себя как последний дурак и не смеялся. Потом ему стало ужасно смешно действительно, последний дурак недвижимо лежит на койке отеля и тупо смотрит тупую комедию в надежде, что пара тупых комиков спасет ему жизнь. И начал хохотать как ненормальный, после чего обнаружил, что у него меньше ломит спину.
Через несколько недель доктор Хитциг отметил объективное и стойкое улучшение в состоянии пациента. Норман Казинс не просто выжил за несколько лет смехотерапии к нему полностью вернулось здоровье. Он вновь обрел способность ходить и бегать, работать и даже играть на рояле любимого Баха. Ну и для полноты счастья, как и положено успешному американцу, Казинс написал бестселлер о своем выздоровлении, за что получил кучу денег.
Притворная радость лучше искренней злости
Многие любят гордо заявлять: «Я не умею фальшиво улыбаться, мне претит смех через силу». Врачи полагают, что гордиться тут нечем: самая кривая и неискренняя улыбка через несколько минут оказывает почти такой же эффект, как и самая натуральная. Активно работающие мимические мышцы расширяют кровеносные сосуды и улучшают снабжение мозга кислородом. Больше кислорода мозг быстрее соображает, и клетки центральной нервной системы начинают вырабатывать эндорфины, поощряя нас за правильное поведение порцией эйфории.
Гнев, злость, страх всегда сопровождаются мышечным напряжением зубы стиснуты, брови нахмурены, плечи приподняты. Радость расслабляет, и мы буквально падаем со смеху. Вынужденная улыбка освобождает от напряжения «мускулатуру гнева», активизированные мышцы «хорошего настроения» посылают обратные сигналы прямо в мозг, в центр удовольствия. Нервы успокаиваются, и нам удается овладеть собою. Поэтому не возводите в культ свою искреннюю и честную, но злобную гримасу или суровый взор вам же для здоровья вреднее будет. Сопровождайте притворным хохотом все бородатые анекдоты и туповатые шутки и вам полезно, и рассказчику приятно.
Второй ключ к хорошему самочувствию
К сексу некоторые из нас до сих пор относятся как к чему-то предосудительному. А врачи-кардиологи считают физическое проявление любви самым приятным способом профилактики стенокардии. По данным американских ученых, занимаясь сексом три-четыре раза в неделю в возрасте после сорока, мы на 50 процентов уменьшаем риск развития инфаркта и выглядим в среднем на десять лет моложе своих сверстников, подобным занятиям не предающихся. Активный секс препятствует появлению онкологических заболеваний, так как нормализует наш гормональный фон и стимулирует иммунитет. Надпочечники во время и сразу после полового акта увеличивают производство антистрессового и противовоспалительного гормона кортизола, и у нас быстрее заживают душевные и физические раны. Занятия любовью облегчают приступы мигрени и снимают предменструальный синдром.
Как быть с оргазмом
Без физического и эмоционального удовольствия половой акт для женщины является или чисто механическим оплодотворением, или сексуальным использованием, и пользы здоровью не приносит. А что делать, если вы читали про феноменальный оргазм, от которого искры из глаз сыплются, только в дамских романах, а в жизни ничего подобного не испытывали? Надо ли обязательно к нему стремиться?
Степень сексуального удовлетворения бывает разной и зависит от особенностей темперамента. Некоторых женщин сотрясают повторные и многократные оргазмы таких мало. Другие испытывают один оргазм за один акт, причем не всякий раз. Третьим половой акт приятен, как сеанс хорошего массажа. Но во всех случаях регулярные занятия сексом оттачивают вашу чувственность и приносят все больше радости.
Что делать, если не очень хочется?
Если вам нравится ваш партнер смело приступайте к ласкам, аппетит приходит во время еды. Если радует лицезрение спины задремавшего мужа («Ура, сегодня секса не будет!»), а еще год или два назад все было иначе пора бить тревогу, ибо в вашем союзе назревают большие проблемы. Почитайте что-нибудь по психологии семейной жизни, сходите к психологу или психотерапевту, иначе лет через пять брак может разрушиться.
Как быть, если в жизни нет места для секса
Отсутствие сексуальной жизни всегда напряжение и застой, от которых страдают не только наши кровеносные сосуды и репродуктивные органы, но и психическая деятельность. Причем страдают не в примитивном плане «явился творческий тупик», нет, все сложнее, тоньше, индивидуальнее. У кого-то гаснет способность испытывать теплые и нежные чувства, а кто-то утрачивает интерес и волю к жизни, падает сопротивляемость организма, и болезнь уносит человека в молодые годы.
Смех и секс - это эмоции радости и счастья. Тот, кто умеет смеяться, как правило, умеет и любить. А тот, кто не умеет, всегда может научиться.
• Американские психологи из Чикаго заметили любопытную закономерность если в обществе рассказывает анекдот мужчина, все присутствующие женщины смеются. Когда в качестве рассказчицы выступает дама, хохочут только тридцать процентов представителей сильного пола. То ли мы анекдоты не умеем рассказывать, то ли у мужчин с юмором плохо...
• Считается, что наибольшее наслаждение нам доставляют поглаживания с частотой сорок раз в минуту. Именно при таком темпе раздражения кожных рецепторов в организме начинает вырабатываться окситоцин гормон любви и ласки.
• Страстная любительница мужчин Жорж Санд прожила семьдесят два года. Ничуть не менее талантливая писательница, но убежденная старая дева Джейн Остин скончалась в сорок один, причем медицина того времени так и не сумела определить, что послужило причиной ее смерти.
СТАТЬЯ
Поговорим о силе духа и о силе самовнушения. Мои мысли на основе моего опыта.
Мне всё таки интересно. Какую всё таки роль играет самовнушение в медицине. Ведь мы имеем множество примеров чудес – не только мой случай, их полно. Солженицин, Дикуль, Донцова наконец. А скольких мы не знаем ещё… В которых решающим фактором оказался фактор личности больного.
Для начала я опишу свой случай как пример. Я привык верить тому, чему был сам свидетелем. Итак, когда меня перевезли в Питер на лечение. Там была реальная ситуация и реальный разговор двух главврачей примерно следующего содержания, предаю смысл: (С) Сургут (П) Питер
- (С) Ребят мы к вам хотим направить больного. С такой то ситуацией (выписку из истории
болезни приводить не стану)
- (П) Не мужики ну вы что, зачем вам это надо, зачем вам людей мучить. Этого больного не
поднять, зачем ему умирать тут, его же потом обратно везти. Везти в гробу. Зачем им
такие мучения??
- (С) Да вы поймите парень с такой ситуацией держится уже 1.5 месяца. Мы всё понимаем, ну
а вдруг. Вдруг получиться – тогда уж пускай всё будет по высшему классу – ему столько
пластики делать, у него на руке и на ноге суставы вскрылись, а у вас опыт у вас спецы.
- (П) Ну что ж, вы наше мнение слышали оно прозвучало, наше условие предоплата 100%,
лечение будет стоить 33000 рублей (там были миллионы, но я уже не стал считать по
деноминации привычней, кстати доллар стоил 6.5 рублей)
- (С) Ну хорошо, вы не подумайте что мы пытаемся избавиться от проблемы и переложить на
вас ответственность, просто мы правда думаем что у парня возможно есть шанс.
- (П) У него нет шансов. Вы совершаете ошибку, но если условия будут выполнены мы его
примем.
Главную суть передал. В общем меня отправили туда. С 25 процентами поверхности тела 4 степени ожогами, с зависимостью от обезболивающих, с вскрытыми суставами, с начавшимся сепсисом. По приезду меня сразу поместили в реанимацию ожогового отделения. Где уже и так лежало изрядно народу.
Среди остальных больных там же лежала одна девушка, которую мне до сих пор по человечески жалко. Я не знаю её судьбы сейчас расскажу то что я успел застать. У неё был ожог 3 степени бедра и голени примерно 8 процентов поверхности от тела насчитали. Её вытащил пожарный из горящей квартиры – она уже была без сознания… Обожгла только ногу которая была с края кровати. Но 3 степень это очень сильный и болезненный ожог. Это всё понятно. Так вот она была самым несчастным человеком, которого я когда-либо вообще встречал. Она была вся внутри своего горя. Она питалась им. Все разговоры лишь о том что она больше не выйдет на пляж, не сходит в бассейн, не наденет юбки и пр… Сколько она всего “не сможет” Можно долго перечислять. Она стала капризной до неприличия. . Её стало совершенно невозможно переносить. Она могла позвать в 4 утра медсестру ТАКИМ голосом как будто она умирает уже или пожар случился – лишь для того чтобы та принесла попить, или помыла ей яблоко. Вела себя очень плохо. Позже когда организм стал бороться и пошла интоксикация, стало хуже – она нашла себе ещё одну причину для лёз – эту слабость и тошноту. Дошло до того что у неё появилось неприятие пищи, которое чуть было не закончилось непроходимостью кишечника – медики вовремя провели УЗИ и сделали правильные выводы, в общем предотвратили. Она начала врать врачам по всякой ерунде, например подойдёт скажет а принесите вон со столика Сергея минералки – он мне разрешил налить, хотя я с ней вообще ни о чём не говорил… Мне не жалко, но как человеку воспитанному мне было сложно это понять. Я естественно делал вид что действительно ей разрешил и спрашивал не нужно ли ещё ей чего. В общем картина вам понятна. Поверьте мне, в её ситуации лечение возможно за 2-3 недели, я был свидетелем когда с подобным ожогом справлялись так быстро. Повторюсь, там лежало много народу
Я понимаю что противопоставлять себе этой девушке неэтично, она же девушка а я мужчина, но всё же я сейчас пытаюсь разобраться в ситуации.
Смотрите, меня привезли умирать, без всякой возможности для благоприятного прогноза. У меня состояние было крайне сложным. Так вот – после описанного мною в прошлом посте случая о клинической смерти. Было принято решение – давать мне классическое обезболивание. Но не 4 раза а 1 раз в сутки. В полночь, чтобы спал. Так вот ребят, я спал в среднем 2.5 часа в сутки. Потом проходило действие уколов обезболивания и снотворного, и я уже не мог спать. И с 3 часов ночи я уже ждал полуночи. Это был ад. 18 часов ждать укола каждый день… 18 часов терпеть боль. Мою боль. Плюс в начале каждый день, а потом через день слабость и холод отхождения от общего наркоза на перевязках. Полное отсутствие аппетита. Худоба и слабость. В общем, я дал понять, что не на курорте был…
Я всё это к чему – все мои мысли были на трапе самолёта. Именно на трапе самолёта. Я всё время себе представлял, как я выйду из самолёта на своих ногах. Мы с мамой по рации – нам решили использовать детские рации, для того чтобы поговорить, - договорились о том что реальное положение вещей будет знать только отец. Больше никто. Так вот там дома не знали чего ждать. Вариантов было масса – я умру, я приеду долечиваться, я приеду долечиваться но уже не на носилках а сам итд… но о полном выздоровлении никто и мечтать не мог. И вот я мечтал. Как выйду и все все все увидят что я приехал и вышел из самолёта САМ. И как все будут счастливы и удивлены. Я ещё не знал через что мне суждено пройти, чтобы это сделать, сколько предстоит восстанавливаться в институте протезирования. Мне было не важно. В мыслях, в мечтах я был только на этом самолёте. Конечно, это когда у меня была возможность помечтать.
Теперь задумайтесь. Меня уже не то чтобы перевели из реанимации в отделение. Меня уже выписывают с вылеченными ожогами из института. И когда меня несут в карету скорой помощи чтобы перевезти в институт протезирования (в котором, кстати, тоже сказали маме что я не смогу никогда ходить, мол невозможно, и они не волшебники), я успеваю спросить у медбрата, к стыду забыл его имя, вроде Илья, или Иван, какое то русское традиционное… В общем я у него спросил как мол там та девушка с обожженной ногой. Он сказал, что динамика нулевая – до сих пор в реанимации. Улучшений нет.
Ребят задумайтесь: лечили одни и те же доктора. Те же самые медикаменты. Все условия созданы.
Может быть, человеку стоит перестать хотеть болеть и он справиться с любым недугом? Моё мнение – нужно обязательно проводить исследование этой области медицины, потому что как я сам лично убедился – это может творить чудеса. Доказано ведь не только мной, но многими. Я теперь верю абсолютно в то, что человек может вынести всё. Просто мы мало себя знаем.
Кстати когда я это осознал, я вынес для себя жизненное правило: Не думай о плохом.
Ps: о разговоре между клиниками мне пришёл и рассказал за сутки до выписки сам глав-врач ожогового отделения. Он сказал что теперь я могу это знать и имею на это право.. Он сказал ещё что в начале мы просто делали всё что должно делать в такой ситуации, неделю живёт, вторую (по прогнозам мне давали примерно недели полторы) на третей недели появились улучшения. и.т.д. Они были ТАК удивлены. И вот перед выпиской он лично пришёл пожать мне руку, как собссно каждый врач который принимал участие в моей судьбе. И медсёстры с медбратьями которые дежурили на тот момент. Ну никто такого не ожидал.
Поговорим о силе духа и о силе самовнушения. Мои мысли на основе моего опыта.
. Возьми себя в руки ну
Завтра поеду городских донимать. 
,
