Всем Здрасте)

На 5 минут к вам, пришёл себя показать, на людей посмотреть))

Здоровье приходит в норму, не совсем но позитивная тенденция набирает обороты. Записался в тренажёрный зал. Уже 4 раза был и скажу вам ребята, что как по новой всё. Казалось, что уже адаптировался к большим нагрузкам, ан нет, все тело болит, пошевелиться трудно. Все же качество тренировок в зале с разными тренажёрами значительно выше, включились в работу те мышцы которые не задействовал дома имея штангу и гантельки в своём ассортименте. Настроение боевое, вижу перед собой новые горизонты с новыми целями.

Пару слов о самом зале. Занимаемся в помещении подвального типа. Все совдеповское, некоторые железяки старше меня, но вместе с тем стоит отметить, что завезли несколько новых современных тренажёров, докупили железа, появились новые грифы.

Особо радует факт того, что качалка не пустая, ходит доволно много людей и условно я разделил бы их на три категории. Это школьники, школьники представлены большинством. Не все сидят за компом, кто - то и железки тягает. Вторая категория парни моего возраста и старше, человек 6, те уже матёрые ребята, не первый год в зале. Ну и девушки. Девушек мало, однако некоторые уже мной заинтересовались) С одной успел уже немного пообщаться)

Те кто занимается, мой вам совет идите сразу в зал. Совершенно другие результаты от тренировок однозначно.

На сегодняшний день
становая 60 кг
Присед 50 кг
Разводка гантелей лёжа на скамье по 25 кг
На бицепс 45 кг.

Уже веса более или менее серьёзные условно) Но в зале они кажутся дрищёвыми, хочется поднимать и выглядеть больше. Дополнительная мотивация.

Что касается столярки, сейчас цветочницами занимаюсь, скоро 8 марта, думаю разлетятся)

Всем удачки. До скорого.