Панические атаки

Паническая атака обычно переживается в виде приступа сильной необъяснимой тревоги, который сопровождается различными неприятными ощущениями. Приступ возникает внезапно, часто без очевидных внешних причин. Паника сковывает, кажется, что сердце вот-вот остановится. Эмоционально это переживается как ощущение надвигающейся смерти. Паническая атака воспринимается как заболевание сердца, либо другая тяжелая болезнь. Человек, обеспокоенный своим состоянием, обращается к различным врачам. Безуспешное лечение вызывает фантазии о серьезной неизлечимой патологии, что только способствует ухудшению.

Необъяснимость панических атак превращает тревогу в постоянно преследующий фон. Человек живет в попытках оградить себя от ситуаций, в которых могут появиться приступы. Он не спускается в метро, не летает на самолетах, избегает нахождения в толпе людей или, напротив, не остается один. Навязчивый страх повторения этого пугающего состояния изолирует человека и загоняет в рамки болезни. Из-за его непредсказуемости человек находится в бесконечном ожидании новых приступов.

Симптомы:

Учащенное сердцебиение;

Страх потери сознания;

Страх смерти;

Чувство нехватки воздуха;

Удушье или затруднённое дыхание;

Боли в груди;

Внутренняя дрожь в теле;

Покалывание или онемение в руках и ногах;

Озноб, холодный пот;

Тошнота;

Головокружение, предобморочное состояние.

Причины панических атак.

Несмотря на отсутствие видимых причин и очевидной связи с какими-либо событиями, панические атаки всегда имеют под собой основание. Пережитые травмы и негативные эмоции в детском возрасте тесным образом связаны с приступами паники во взрослой жизни. Где страх остаться наедине со своими чувствами беспомощности, брошенности и одиночества спрятан глубоко внутри, за внешней маской независимости. Человека разрывают сильные внутренние конфликты, где с одной стороны сильная потребность в близости с другим человеком, и страх быть отверженным, покинутым – с другой.

Разумеется, это лишь некоторые примеры возможных источников сильной тревоги. Причины панических состояний находятся в бессознательных слоях психики. Это как бы особая часть внутри человека, где бушуют смешанные противоположные чувства, неподвластные логике. И только в процессе психотерапии внутренние конфликты становятся доступными для осознания, проработки и разрешения.

Лечение панических атак.

Аутотренинги, самоуспокоение могут оказаться полезными и принести облегчение. Но решение проблемы на поверхностном уровне носит временный характер. Всегда остается вероятность повторения приступов в будущем.

Народные методы – настойки и отвары трав, ароматические ванны и другие подобные способы «лечения» помогут снизить усталость и напряжение, но никоим образом не способны избавить от панических атак.

Лекарственные препараты довольно эффективно позволяют быстро снять болезненные симптомы. Их применение возможно строго под наблюдением врача-психиатра. Поскольку психотропные препараты имеют ряд побочных эффектов, могут вызывать лекарственную зависимость, и, самое главное, при их отмене приступы панических атак возвращаются. Именно поэтому рекомендуется проводить фармакологическое лечение совместно с психотерапией.

В большинстве случаев справиться с приступами можно без применения лекарственных средств. Лекарства способны лишь снять симптомы, а не избавить от болезни, причины которой, кроются глубоко в психике. И как ни привлекательны медикаментозное лечение и краткосрочные методы психотерапии, эффективны они лишь в очень ограниченных случаях.

При панических атаках показана психоаналитическая психотерапия. Поскольку в этом подходе исследуются бессознательные механизмы возникновения и развития панических состояний. Вместе с психотерапевтом Вы сможете найти глубокие внутренние причины тревоги и навсегда избавиться от мучительных приступов паники.

Психоаналитический психотерапевт: Гайдукова Елена Алексеевна
Источник: Панические атаки