Парная медитация

Женщина и Мужчина – две противоположные энергии, которые, как два магнита тянутся друг к другу. Расположитесь друг напротив друга, закройте глаза. Ощутите присутствие своего партнёра напротив. Обратите внимание на внутренний магнит, который тянется к вашему партнёру. Этот магнит может проявляться в виде желания находиться рядом, желания прикасаться к своему партнёру, желания дарить свои объятия. Это может быть чувство родственности ваших душ.

Обратите внимание – в какой области вашего тела сконцентрирован этот магнит. И попробуйте почувствовать магнит партнёра, который находится рядом. Какой он у него – что ваш партнёр чувствует к вам. Попробуйте ощущать без оценок. Просто расслабьтесь. Ощущайте притяжение партнёра к вам, как ваше притяжение к нему. Возможно, вы почувствуете сексуальное желание. Или любовный порыв. Главное, осознать происходящее.

Затем сконцентрируйте свой внутренний магнит в центре грудной клетки – у самого сердца. И мысленно помогите партнёру сделать то же самое. Так как сердечная энергия – это самая мощная объединяющая людей сила, которые могут почувствовать желание быть рядом, радость, от нахождения друг с другом, попробуйте сохранить это состояние на протяжении всего дня после медитации.

Сама медитация может занять у вас 15 минут. Хотя, возможно, вы погрузитесь в такое радостное состояние, ощутив соприкосновение ваших сердец, что время затянется на час, на два, на целую вечность. Главное, не забывайте о своих ощущениях на протяжении дня. И, занимаясь обычными делами, вы незримо будете ощущать связь со своим партнёром.

Когда закончите, поблагодарите друг друга – мысленно или вслух. Ощутите благодарность тому, кто рядом с вами и вам хорошо с ним.

Это практика даст вам ощущение единения, уверенности друг в друге, и, главное, поддержку в любую минуту вашей совместной жизни. Делая эту медитацию друг с другом, вы укрепляете семейные узы. И делаете ваш союз прекрасным и крепким. Ом.

Парные медитации – естественная составляющая известной практики под названием ЙОГА. О занятиях йогой, включающей в себя не только парные медитации, но и упражнения на развитие чувственности, на укрепление физического тела, вы можете прочитать ЗДЕСЬ. (Екатеринбург)

Итак, подведём итог:

Совместная учеба сближает семейную пару и обладает огромной силой, потому что не существует ничего иного, что может сблизить супругов так, как духовность. Любая другая платформа, на основании которой семейная пара строит совместную жизнь и свой союз, может разрушиться даже легким порывом ветра. Семейную жизнь, построенную на духовной основе, не подвластно разрушить даже буре.