Как помочь человеку, переживающему панический приступ?????
Автор
|
Опубликовано: 4637 дней назад (13 марта 2012)
|
+3↑ Голосов: 3 |
Как помочь человеку, переживающему панический приступ.
Встаньте напротив человека, если разрешит, возьмите его за руки и, глядя в глаза, уверенным тоном скажите: «Смотри на меня. То, что с тобой происходит, неопасно для жизни. Сейчас мы с тобой вместе будем глубоко и ровно дышать». И начинайте дышать глубоко и уверенно, следя за тем, чтобы человек делал так же. Ваша уверенность обязательно передастся человеку. Голос должен быть решительным. Через несколько минут симптомы панической атаки ослабнут.
Не отпускайте человека до тех пор, пока не пройдет приступ, дайте ему выговориться, сохраняя уверенность и спокойствие. Не поддавайтесь сами его панике; помните, что только сохраняя внутреннее спокойствие и выражая его внешне своей интонацией, позой и действиями, Вы сможете реально помочь близкому Вам человеку. После того, как приступ паники завершится, имеет смысл поговорить с ним о необходимости обращения за профессиональной помощью.
Встаньте напротив человека, если разрешит, возьмите его за руки и, глядя в глаза, уверенным тоном скажите: «Смотри на меня. То, что с тобой происходит, неопасно для жизни. Сейчас мы с тобой вместе будем глубоко и ровно дышать». И начинайте дышать глубоко и уверенно, следя за тем, чтобы человек делал так же. Ваша уверенность обязательно передастся человеку. Голос должен быть решительным. Через несколько минут симптомы панической атаки ослабнут.
Не отпускайте человека до тех пор, пока не пройдет приступ, дайте ему выговориться, сохраняя уверенность и спокойствие. Не поддавайтесь сами его панике; помните, что только сохраняя внутреннее спокойствие и выражая его внешне своей интонацией, позой и действиями, Вы сможете реально помочь близкому Вам человеку. После того, как приступ паники завершится, имеет смысл поговорить с ним о необходимости обращения за профессиональной помощью.
Комментарии (14)
# 15 марта 2012 в 17:33 |
# 16 марта 2012 в 11:26 |
# 15 марта 2012 в 17:36 | ||
|
# 16 марта 2012 в 11:34 | ||
|
# 21 марта 2012 в 19:58 | ||
|
# 21 июня 2012 в 02:40 | ||
|
# 27 ноября 2018 в 16:59 |
# 27 ноября 2018 в 17:10 | ||
|
# 27 ноября 2018 в 17:16 | ||
|
# 24 декабря 2018 в 22:51 | ||
|