Страх Страха.

Со врменем....особенно при часто повторяющихся приступах, человек начинает их ждать. Особенно если приступы посещают в одно и то же время или в определенной обстановке, наступает страх страха. Как бы это странно не звучало, но человек начинает бояться страха, боится начать бояться, потому что за этим следует паника, приступ. Это очень странное, и, простите, не хочу никого обидеть, смешное чувство. Не знаю, что было мучительнее, сами приступы или их предвкушение. Но, научившись их предчувствовать, я научилась их контролировать. Сначала читала книги, неважно какие, лишь бы занять сознание. А потом научилась концентрироваться и прогонять эмоции, менять их на позитивные. У вас есть страх страха??? Как вы его контролируете?и контролируете ли?