Последние сообщения на форуме (35432)
3 дня назад
Месяц назад сильно простыл, наверное сильно охлаждался после тренировки. Как всегда насморк и глубокий кашель. С насморком просто. Вдох и на выдохе сделать десять горизонтальных линий. Эти линии сдела
3 дня назад
Дуговой прием можно улучшить. Повороты рушарниров добавляют усилие на некотором участке круга вращения педалей, но при этом есть напряжение на ногах. Чтобы снять напряжение с ног надо круг поворотов р
5 дней назад
Дуговой прием можно усилить. В конце поворота повернуть рушарнир чуть быстрее, чтобы почувствовать отдачу. Arc technique can be strengthened. At the end of the turn, turn the hinge slightly faster to
6 дней назад
На лисапете есть три точки опоры. Это руль, седло, педали. Руль не только для управления. Также на руль действует сила во время движения, иногда больше, иногда меньше. Рушарниры расположены на руле и
11 дней назад
Рушарниры на лисапете дают возможность изменить технику движений. Повороты рушарниров можно подобрать под движение ног. Также действия рушарниров могут быть как будто самостоятельными, то есть на ноги
13 дней назад
Движение на лисапете идёт за счёт работы ног, то есть надо делать определенное усилие. Большое усилие вызывает напряжение и усталость, а малое усилие снижает скорость. За счёт определенных действий мо
15 дней назад
Прием отдачи можно улучшить. Отдача представляется от выпрямления ноги. Высота седла на лисапете выставляется на выпрямленной ноге и прямой стопе вниз. Но все равно во время вращения педалей нога не р
16 дней назад
Когда ехал с работы после 12 часов ночной смены было мало сил, обычно на работе нет перерыва и не беру питание. Делал прием двух направлений, но от усталости после двух линий делал паузу и делал следу
17 дней назад
Рушарниры на лисапете дают дополнительное движение, которое можно использовать в разных вариантах. Прием двух направлений. Используется горизонтальная или вертикальная линия. Например один рушарнир по
19 дней назад
На лисапете с рушарнирами всегда можно выбрать новый вариант. Экономичный прием можно упростить. Есть несколько вариантов усилия ног, одновременное и поочередное. На большом усилии и первый и второй в
24 дня назад
Рушарниры на лисапете увеличивают скорость, потому что появляется дополнительная сила. Но для этого нужна дополнительная система. Экономичный прием. Представить что правая нога делает большой круг вра
25 дней назад
Затухающий прием можно упростить. Во время поворота правого рушарнира представить что рушарнир делает воображаемую длинную линию. Затем левый рушарнир делает тоже самое. Линии разгоняют вращение педал
27 дней назад
Рушарниры на лисапете это удивительная секретная деталь. Лисапет в зачуханом состоянии и зачем нужны рушарниры, пусть чухает дальше. Но без рушарниров уже не интересно. На лисапете есть физическая наг
32 дня назад
Рушарниры на лисапете снижают давление на ноги. Рушарниры добавляют силы или кажется что добавляют силы. Поэтому можно сделать половинный прием. Круг вращения педалей разделить на две половины. Предст
34 дня назад
На лисапете с рушарнирами все время есть дополнения. В положительном приеме линии от поворотов рушарниров идут по линии шатунов. Если рушарнир поворачивается вперёд, то линия от поворота должна идти п
