лечу позвоночник

ничего не получается
Посетитель
Lalala
Сообщений: 9
1523 дня назад
а вот что делать, если остеохондроз почти всех отделов (грудной и шейный), скалиоз...со школьного возраста. Периодические походы к неврологу да к мануальным терапевтам - облегчали немного боли. Иногда даже переставала болеть спина совсем. Но чаще болит вялотякуще и я почти привыкла к такому состоянию...когда обостряются боли начинаю искать выходы - идти на массажи (но это как то дорого, а похорошему ходить надо 2 раза в год...) в итоге экономлю на себе(((... А ведь хочется вылечиться.
Может кто сталкивался с лечением остеохондроза - поделятся опытом, как улучшить состояние? или его можно только поддерживать?
А автору желаю справится с недугом, желаю чтобы были люди близкие рядом, которые помогали бы морально...
Меня тоже вот интересует как начать активно действовать - делать упражнения дома, заниматься своим позвоночником.... всё время как будто не хватает сил...
Редактировалось: 2 раза (Последний: 28 августа 2013 в 06:20)
Постоялец
ТАМАРИНКА
Сообщений: 97
1 день назад
а ничего к сожалению не поделаешь(( позвоночник пересаживать еще не умеют.. да и врядли скоро научатся...
сама мучаюсь... боль постоянная... в стационаре лечат только один отдел позвоночника... так что выписываешься оттуда как будто там и не был...
единственное что может как то облегчить эту ситуацию,это зарядка... но.. знаю по себе.. заставить себя заниматься ею каждый день ужасно трудно... а когда сильно болит так еще и ужасно не приятно....
я и к мануалистам ходила и на уголки где только не была...
Посетитель
Lalala
Сообщений: 9
1523 дня назад
ТАМАРИНКА, я вот думаю, будь у меня единомышленник, чтобы вместе заниматься ...да не давать лениться - было бы легче заставить себя. Я хожу на пилатес,каланетику -раз или 2 раза в неделю ...малова то... но работа, семья... наверно это всё отговорки... кто хочет тот занимается... я тоже хочу но .........
Думаю надо почитать литературу про Дикуля, поискать в инете...
А еще я задумываюсь о втором ребенке и не хочу во время беременности мучиться болями и т.п. И постоянно не выспавшиеся состояние..это наверно следствие? scratch на работе хочется спать, а вечером усталость...
Редактировалось: 1 раз (Последний: 28 августа 2013 в 06:41)
Постоялец
priliv
Сообщений: 52
2 дня назад
После одного случая начала болеть спина. Спина и поясница ныли и состояние было и не больной и не здоровый. Пробовал массаж вибрацией и дыхательный массаж, но особого эффекта не было. Физкультура не помогала, так как боль блокировала нормальные движения. Вспомнил что сгибания немного растягивают спину. У меня много велосипедов и на одном велосипеде сильно сместил седло назад, носок седла ушёл от каретки на 15-20см. При такой посадке во время вращения педалей бедро близко подходит к туловищу и незаметно происходит массаж спины. Несколько раз проехал по магазинам и прогулки на 15км, на велосипеде это просто и всё исчезло.
Посетитель
rexton12
Сообщений: 2
Киев
357 дней назад
Конечно, только консультация нейрохирурга! И да тяжелая, долгая реабилитация..
Редактировалось: 2 раза (Последний: 17 октября 2017 в 04:54)
http://lider-massage.kiev.ua
Посетитель
klarisa
Сообщений: 3
Котельники
344 дня назад
Вам нужно обратиться к кинезиологу. Найдите Васильеву , это ведущий кинезиолог в Москве. Она поможет вам, она научит жить так чтобы не болеть. Только она вам поможет. Будущее медицины за кинезиологией. Наберите в инете и посмотрите ролики Васильевой.
Местный
Алекс
Сообщений: 305
Бангкок
4 часа назад
Уже два месяца не могу распрямиться !
Хожу только на костылях превозмогая боль.
По всем симптомам защемление и воспаление седалищного .
Всё перепробовал кроме костероидов ( дексаметазона ) !
Живу в Таиланде !
Хочется уже умереть.
За два месяца нет улучшений !
Валекс Валексов
Местный
Алекс
Сообщений: 305
Бангкок
4 часа назад
Проживаю в Таиланде !

Приключилась опять моя беда !
Уже как два месяца !
Ходить могу только на костылях.
Жуткая боль в тазобедренном переходящая в икры и в левой ногеи на переднюю часть.
Прошёл :
два курса ORCOXIA
SOPRAXEN
MIDOCALM
DICLOFENAC - 5 иньекций
массажи ( но после них пожалуй ещё хуже .
Динамика ничтожная

Осталось только DEXAMETASON .
Но многие говорят очень вредно .

Уже не знаю что делать .... Поэтому пишу вам.
Один эскулап сказал здесь только операция , потому как сказал стеноз канала.
Операция - бешенные деньги, да и ещё 50 на 50 ......да и денег таких нет.
Сижу вот и реву как баба .
Пересылаю прошлую здесь MRI . Здесь это тоже бешенные деньги .
Пока их нет.

Извините конечно за беспокойство ! Но уже и не знаю что делать.
Осталось похоже только стероиды --- DEXAMETASON .
Как его колоть ? Друзья прислали ампулы 4 мг.


Думаю как в том фильме .... ПОРА ПОДКОВЫ СДИРАТЬ !
Валекс Валексов
Посетитель
smucker
Сообщений: 1
Красноярск
101 день назад
У меня 4 межпозвоночных грыжи уже как 5ый год. Делаю упражнения специальные и все нормально, 2 года назад была грыжа 14 мм самая большая.
Редактировалось: 1 раз (Последний: 9 августа 2017 в 10:20)
Посетитель
sonya
Сообщений: 2
32 дня назад
хочу по поводу лфк уточнить

очень долго и часто страдала позвоночником, большой опыт, в том числе грыжа была ... прошла через несколько лет.

Мне странно слышать от врачей о вреде лфк в острый период
если посмотреть на рекомендуемые упражнения - они вряд ли намного отличаются от будничных
получается, быт никто не запрещает, двигаться мы вынуждены, а простейшие движения сознательно - якобы, нельзя
абсурд

работала в центре реабилитации инвалидов, могу свидетельствовать следующее: для восстановления мышечно-связочного аппарата для серъёзных больных применяются очень малые амплитуды (размах) движения (со специалистом), тем не менее - динамика, улучшение, наблюдается.

А в течение дня, предполагаю, что боли не круглосуточно мучают, а периодами, в зависимости от перевозбудимого состояния мыслей или эмоций, например, или особо патологичной позы. То есть - надо запомнить, когда легче, в каких условиях, а также использовать это время для небольших усилий
даже мысленная тренировка при небольших усилиях даёт динамику: нервная система запоминает путь

--

депрессия с неврологическими и травматическими болезнями часто рука об руку: единство организма, физиологическая слабость, как апатия при малой подвижности

так что если есть возможность долю депрессии уменьшить на уровне убеждений - необходимо это сделать для своего же блага
например, переживания из-за школы или из-за вины перед мамой

либо - если это действительно искренне важно - соответствовать этим убеждением и бороться за возможность получать знания и помогать близкому

--

вообще, безпомощность перед болями в свете неэффективной медицины, когда кажется, что никто и ничто не может помочь со стороны - это действительно тяжело переживать
тоже, один из добавочно грузящих психологических факторов.

в своё время мне помогало хорошее антивоспалительное и лёгкое доброжелательное общение с незнакомыми людьми (врачами, больше никого не было)
отвлекало и облегчало боли, когда я пыталась двигаться
Редактировалось: 3 раза (Последний: 22 сентября 2017 в 18:11)
Посетитель
roodme
Сообщений: 8
27 дней назад
Привет всем! У нашего дедушки жуткие проблемы с позвоночником. Но мы упорно возили по врачам. И все таки нашли где можно пройти лечение грыжи дисков позвоночника без операции , подобное лечение проходил знакомый, стало намного лучше.
Редактировалось: 1 раз (Последний: 17 октября 2017 в 04:53)
Старожил
Монах
Сообщений: 593
9 часов назад
Алекс:
Но уже и не знаю что делать
Погружаетесь в то время когда начала болеть спина и чуть чуть раньше в памяти примерно в две недели ,и в этот период находите там агрессивную свою ситуацию,находите в этой ситуации свою главную ценность ,понимаете её и убираете как обожествление.Если не знаете как ,просто опишите её как фильм ,со всеми подробностями с акцентом на свои реакции и мысли.
Новичок
Lаrs
Сообщений: 40
Торонто
10 часов назад
Монах:


Погружаетесь в то время когда начала болеть спина и чуть чуть раньше в памяти примерно в две недели ,и в этот период находите там агрессивную свою ситуацию,находите в этой ситуации свою главную ценность ,понимаете её и убираете как обожествление.Если не знаете как ,просто опишите её как фильм ,со всеми подробностями с акцентом на свои реакции и мысли.

Понимаете её и убираете как обожествление.
Что такое обожествление?И как это убирать?
|
Перейти на форум:
Страницы: Первая Предыдущая 1 2
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.