Мне нужна помощь

Я не знаю как это преодолеть
Посетитель
Kryzed
Сообщений: 1
Краснодар
100 дней назад
Всем привет. Я впервые на этом сайте и впервые пытаюсь найти помощь.
Уже почти год я чувствую себя опустошенно. У меня пропал интерес ко всему, что мне нравилось. Я не перестала хорошо учиться, но неосознанно ограничила общение с людьми до возможного минимума, забросила все хобби.
В какой-то момент мне пришло осознание происходящего, но я не смогла измениться. Мне казалось, что все пройдет со временем, и это - влияние временных трудностей.
Время шло, но мое состояние только ухудшалось. Я не только перестала ощущать многие эмоции, но и научилась намеренно их изображать при необходимости, что бы не казаться странной. Появилось ощущение того, что я трачу свое время впустую, прокрастинирую. Я буквально неделями не спала, пытаясь заставить себя сделать хоть что-нибудь полезное.
За последний месяц у меня появилось желание рассказать о своих переживаниях матери, но я не смогла. Чувство вины за свою слабость просто не позволило это сделать.
Сейчас я пишу это сообщение в надежде, что кто-нибудь поможет мне преодолеть эти чувства и разобраться в себе. Я бы хотела справиться сама, но просто не знаю, как.
Постоялец
Ватикоти
Сообщений: 87
7 часов назад
Делайте гимнастику каждый день. Гуляйте на улице, желательно на природе, каждую неделю. Правильно питайтесь, исключите хлеб, мучное, а также жирную и тяжелую пищу.
Учитесь через "не хочу". В свободное время читайте только светлые книги, смотрите только светлое кино. Никаких драм.
Общение с животными также благотворно влияет на психику. Еще можно посоветовать обновить гардероб. Одежда должна быть НЕ мрачных грязных тонов.
Местный
jozh
Сообщений: 232
Санкт - Петербург
9 часов назад
Сколько вам лет? В вашем учебном заведении есть психолог? Если с мамой хорошие отношения и есть взаимопонимание, то рассказать ей об этой проблеме надо обязательно. Я думаю, что чувство вины в данном случае - ложное. Почему вы думаете, что слабость в такой ситуации предосудительна?
"Философствовать – значит учиться умирать." Цицерон
"Депрессуешь? Значит пытаешься приблизиться к смерти с черного хода" jozh
Посетитель
olga
Сообщений: 2
Уфа
125 дней назад
Ватикоти:

Делайте гимнастику каждый день. Гуляйте на улице, желательно на природе, каждую неделю. Правильно питайтесь, исключите хлеб, мучное, а также жирную и тяжелую пищу.
Учитесь через "не хочу". В свободное время читайте только светлые книги, смотрите только светлое кино. Никаких драм.
Общение с животными также благотворно влияет на психику. Еще можно посоветовать обновить гардероб. Одежда должна быть НЕ мрачных грязных тонов.
Вы думаете , что человек , который в депрессии , этих прописных истин не понимает? Если бы он мог заставить себя это сделать , у него не было бы депрессии . Я каждый день собираюсь начать жизнь заново , собраться с мыслями ...и вперед , убеждая себя , что мне просто лень что-то делать , а лень - это же не болезнь , а значит я с ней справлюсь А воз и ныне там ...
Посетитель
Бэлла Розенталь
Сообщений: 5
Афула
101 день назад
Kryzed:

Всем привет. Я впервые на этом сайте и впервые пытаюсь найти помощь.
Уже почти год я чувствую себя опустошенно. У меня пропал интерес ко всему, что мне нравилось. Я не перестала хорошо учиться, но неосознанно ограничила общение с людьми до возможного минимума, забросила все хобби.
В какой-то момент мне пришло осознание происходящего, но я не смогла измениться. Мне казалось, что все пройдет со временем, и это - влияние временных трудностей.
Время шло, но мое состояние только ухудшалось. Я не только перестала ощущать многие эмоции, но и научилась намеренно их изображать при необходимости, что бы не казаться странной. Появилось ощущение того, что я трачу свое время впустую, прокрастинирую. Я буквально неделями не спала, пытаясь заставить себя сделать хоть что-нибудь полезное.
За последний месяц у меня появилось желание рассказать о своих переживаниях матери, но я не смогла. Чувство вины за свою слабость просто не позволило это сделать.
Сейчас я пишу это сообщение в надежде, что кто-нибудь поможет мне преодолеть эти чувства и разобраться в себе. Я бы хотела справиться сама, но просто не знаю, как.

Ты права. Самой из этого вылезти практически невозможно. Если хочешь чтобы что-то изменилось - нужно поменяться самой. Мы не можем изменить свою жизнь - только свое отношение к ней. Я сама все это прошла. Я пила таблетки, ходила на плавание - ничего не помогло. Пока я в инете не нашла консультанта. И от души проработала себя. Теперь я совершенно счастлива, потому что нашла себя в этом мире. Отношения с мужем и мамой - супер.
Бэлла Розенталь
Новичок
MariaR
Сообщений: 10
Новосибирск
14 дней назад
Бэлла Розенталь:



Ты права. Самой из этого вылезти практически невозможно. Если хочешь чтобы что-то изменилось - нужно поменяться самой. Мы не можем изменить свою жизнь - только свое отношение к ней. Я сама все это прошла. Я пила таблетки, ходила на плавание - ничего не помогло. Пока я в инете не нашла консультанта. И от души проработала себя. Теперь я совершенно счастлива, потому что нашла себя в этом мире. Отношения с мужем и мамой - супер.

Бэлла, здравствуйте! Поскажите, что Вам помогло? Сил нет бороться с этим!!! Живу на одних таблетках!!!
Посетитель
Бэлла Розенталь
Сообщений: 5
Афула
101 день назад
MariaR:

Бэлла Розенталь:



Ты права. Самой из этого вылезти практически невозможно. Если хочешь чтобы что-то изменилось - нужно поменяться самой. Мы не можем изменить свою жизнь - только свое отношение к ней. Я сама все это прошла. Я пила таблетки, ходила на плавание - ничего не помогло. Пока я в инете не нашла консультанта. И от души проработала себя. Теперь я совершенно счастлива, потому что нашла себя в этом мире. Отношения с мужем и мамой - супер.

Бэлла, здравствуйте! Поскажите, что Вам помогло? Сил нет бороться с этим!!! Живу на одних таблетках!!!

Здравствуйте Мария! Переписываться долго. Зайдите ко мне на скайп. И мы поговорим. Мой скайп bella.rozental Я вас буду ждать. С любовью и пониманием. Бэлла.
Бэлла Розенталь
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.