Мне нужна помощь

Я не знаю как это преодолеть
Посетитель
Kryzed
Сообщений: 1
Краснодар
4 дня назад
Всем привет. Я впервые на этом сайте и впервые пытаюсь найти помощь.
Уже почти год я чувствую себя опустошенно. У меня пропал интерес ко всему, что мне нравилось. Я не перестала хорошо учиться, но неосознанно ограничила общение с людьми до возможного минимума, забросила все хобби.
В какой-то момент мне пришло осознание происходящего, но я не смогла измениться. Мне казалось, что все пройдет со временем, и это - влияние временных трудностей.
Время шло, но мое состояние только ухудшалось. Я не только перестала ощущать многие эмоции, но и научилась намеренно их изображать при необходимости, что бы не казаться странной. Появилось ощущение того, что я трачу свое время впустую, прокрастинирую. Я буквально неделями не спала, пытаясь заставить себя сделать хоть что-нибудь полезное.
За последний месяц у меня появилось желание рассказать о своих переживаниях матери, но я не смогла. Чувство вины за свою слабость просто не позволило это сделать.
Сейчас я пишу это сообщение в надежде, что кто-нибудь поможет мне преодолеть эти чувства и разобраться в себе. Я бы хотела справиться сама, но просто не знаю, как.
Постоялец
Ватикоти
Сообщений: 78
9 минут назад
Делайте гимнастику каждый день. Гуляйте на улице, желательно на природе, каждую неделю. Правильно питайтесь, исключите хлеб, мучное, а также жирную и тяжелую пищу.
Учитесь через "не хочу". В свободное время читайте только светлые книги, смотрите только светлое кино. Никаких драм.
Общение с животными также благотворно влияет на психику. Еще можно посоветовать обновить гардероб. Одежда должна быть НЕ мрачных грязных тонов.
Местный
jozh
Сообщений: 227
Санкт - Петербург
1 час назад
Сколько вам лет? В вашем учебном заведении есть психолог? Если с мамой хорошие отношения и есть взаимопонимание, то рассказать ей об этой проблеме надо обязательно. Я думаю, что чувство вины в данном случае - ложное. Почему вы думаете, что слабость в такой ситуации предосудительна?
"Философствовать – значит учиться умирать." Цицерон
"Депрессуешь? Значит пытаешься приблизиться к смерти с черного хода" jozh
Посетитель
olga
Сообщений: 2
Уфа
10 дней назад
Ватикоти:

Делайте гимнастику каждый день. Гуляйте на улице, желательно на природе, каждую неделю. Правильно питайтесь, исключите хлеб, мучное, а также жирную и тяжелую пищу.
Учитесь через "не хочу". В свободное время читайте только светлые книги, смотрите только светлое кино. Никаких драм.
Общение с животными также благотворно влияет на психику. Еще можно посоветовать обновить гардероб. Одежда должна быть НЕ мрачных грязных тонов.
Вы думаете , что человек , который в депрессии , этих прописных истин не понимает? Если бы он мог заставить себя это сделать , у него не было бы депрессии . Я каждый день собираюсь начать жизнь заново , собраться с мыслями ...и вперед , убеждая себя , что мне просто лень что-то делать , а лень - это же не болезнь , а значит я с ней справлюсь А воз и ныне там ...
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.