ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!

Всем привет. Я - Ro. Некоторое время назад в моей жизни случился (был не слишком подходяще слово) довольно мрачный период, который очень много изменил в этой самой жизни. Когда мне было 17 (а было это ни так давно) у меня случился первый приступ панической атаки, который был, увы не единственным. Люди, не по наслышке знающие, что это такое поймут меня. Когда я слышу словосочетание паническая атака, или вижу аббревеатуру ПА, то невольно дергаю уголком рта.
ПА - это состояние крайнего ужаса со всей его физической атрибутикой: учащенным пульсом, "сердцем в горле", испариной и диким желанием сбежать от самого себя туда, где тебя никто, даже ты сам, не найдешь.
Приступы случались в основном ночью, стоило мне выключить свет и положить голову на подушку. Вскоре я стала бояться засыпать. Сам процесс стал каторгой. Расстелить постель, лечь в нее и погасить свет - это было сложно. Я перестала нормально спать. Чтобы как-то отвлечься, я читала... иногда до рассвета. Как только начинало светать, я выключала свет и ложилась спать. Я боялась страха, потому что привыкла к тому, что любой страх, любая мысль с ним связанная, как детонатор, включает волну паники и ужаса. В итоге я довела себя до жуткого состояния и решила пойти к врачу.
Я понятия не имела, что это. Откуда это? и как с этим бороться? Доктор все объяснил и 21 день лечил пустырником на ночь. Добрый психоневролог посоветовал, цитирую: "не страдать ерундой, а заняться чем-нибудь". Вобщем, доктора не помогли.... Я несколько лет разбиралась в себе, воевала, терпела поражения, боролась.... И, вроде бы, успешно. Сейчас все на много лучше. Сейчас я знаю, что их провоцирует, знаю, что физиология играет не маловажную роль (Вегетососудистая дистания может проявляться ПА), и борюсь с ними. ))) Один хороший человечек посоветовал мне создать клуб, в котором люди, подверженные ПА смогут объединяться и обсуждать свои проблемы, делиться страхами, переживаниями, способами борьбы, а главное - получать поддержку и понимание. Добро пожаловать в клуб)))))))))))