Весёлый велосипед.

Когда ехал с работы после 12 часов ночной смены было мало сил, обычно на работе нет перерыва и не беру питание. Делал прием двух направлений, но от усталости после двух линий делал паузу и делал следующие две линии. Потом надоело и сделал другой прием. Например правая нога идёт вперёд или вниз и при выпрямлении представить что происходит отдача. Отдачу и плюс поворот рушарнира направить на вращение левой ноги.
When I was driving home from work after a 12-hour night shift I had little energy, usually there is no break at work and I don’t take food. I did a technique in two directions, but due to fatigue after two lines I paused and did the next two lines. Then I got tired and did another trick. for example, the right leg goes forward or down and when straightening, imagine that there is a kickback. Direct the recoil and plus the rotation of the hinge to rotate the left leg.

Прием отдачи можно улучшить. Отдача представляется от выпрямления ноги. Высота седла на лисапете выставляется на выпрямленной ноге и прямой стопе вниз. Но все равно во время вращения педалей нога не работает на выпрямление, то есть полностью не выпрямляется. Если специально резко выпрямлять ногу, то можно повредить колени. Поэтому представить что отдача происходит когда часть ноги от бедра до колена впереди или внизу. Например правая нога даёт отдачу и плюс поворот левого рушарнира усиливает вращение левой ноги.
Recoil reception can be improved. The recoil appears to be from straightening the leg. The height of the saddle on a lisapet is set with the leg straightened and the foot straight down. But still, while pedaling, the leg does not work to straighten, that is, it does not fully straighten. If you deliberately straighten your leg sharply, you can damage your knees. Therefore, imagine that the kickback occurs when the part of the leg from the hip to the knee is in front or below. For example, the right leg gives recoil and plus the rotation of the left ball joint increases the rotation of the left leg.

Движение на лисапете идёт за счёт работы ног, то есть надо делать определенное усилие. Большое усилие вызывает напряжение и усталость, а малое усилие снижает скорость. За счёт определенных действий можно получить стабильное усилие без особенного напряжения, только за счёт выполнения движений. Прием поддержки силы. Например представить что начало вращения идёт от левой ноги, а точнее работает только часть ноги от стопы до колена. Кажется что следом работает правая нога, а точнее только часть ноги от бедра до колена и создаёт усилие вместе с поворотом правого рушарнира вперёд назад.
Movement on the lisapet is due to the work of the legs, that is, you need to make a certain effort. High effort causes tension and fatigue, and low effort reduces speed. Through certain actions, you can get a stable effort without much stress, just by performing the movements. strength support technique. For example, imagine that the beginning of rotation comes from the left leg, or rather, only part of the leg from the foot to the knee works. It seems that the right leg works next, or rather only the part of the leg from the hip to the knee and creates a force along with the rotation of the right hand hinge back and forth.

Рушарниры на лисапете дают возможность изменить технику движений. Повороты рушарниров можно подобрать под движение ног. Также действия рушарниров могут быть как будто самостоятельными, то есть на ноги меньше внимания. Прием линии с дугой. Правый рушарнир поворачивается и делает воображаемую прямую линию. Через пол оборота педалей левый рушарнир делает небольшую дугу на конце линии от правого рушарнира. Воображаемую линию можно расположить в двух горизонтальных и двух вертикальных положений. В любом случае на конце линии небольшая дуга. На большой скорости линия укорачивается. Торможение на лисапете иногда приводит к блокировке колес и юзу. Юз приводит к стиранию покрышки. Можно сделать абс как на машине, то есть несколько раз нажать на тормоз.
The hinges on the lisapet make it possible to change the technique of movements. The rotations of the hinges can be adjusted to the movement of the legs. Also, the actions of rusharnirs can seem to be independent, that is, there is less attention on the legs. Reception of a line with an arc. the right hinge turns and makes an imaginary straight line. After half a revolution of the pedals, the left handrail makes a small arc at the end of the line from the right handrail. The imaginary line can be placed in two horizontal and two vertical positions. in any case, there is a small arc at the end of the line. At high speed the line shortens. Braking on lisapet sometimes leads to wheel locking and skidding. Skidding leads to tire abrasion. You can do abs like on a car, that is, press the brake several times.