Я сломалась и с каждым днем только хуже

а вы давно были в отпуске? Есть ли у вас свободное время и как вы его проводите?

Тяжелые трудовые недели, конфликты дома, бытовые хлопоты - все это вызывает хроническое утомление. Оно выражено психологической болезнью, у человека пропадает желание совершать привычные для него действия. Это стандартная ситуация. У вас летом вместо отпуска было наоборот психологическое напряжение, волнение и тд. Два года назад аналогично. Помимо этого новая жизнь, новый город так же откладывают свой отпечаток. Получается вы
находитесь больше 3х лет в постоянном нервном напряжении, без разрядки? Тут любой сломается

Есть ли у вас друзья с кем вы могли бы поделится и кто мог бы выслушать? Тк все негативные эмоции ни в коем случае нельзя держать в себе... это связано не только с психологическим сотянием, но и есть тесная связь с физическим здоровьем (работой сосудов и внутренних органов в том числе) нельзя держать в себе эмоции. ВЫ же похоже все копите в себе? Не давая выплеснутся, тоесть вы как шарик надувной, в который надувают воздух и пытаются засунуть в коробочку которая меньше этого шарика. Шарик то тут то там выпирает и рано или поздно он лопнет. Так и у вас произошло.
Попробуйте во первых выговорится, выплеснуть что накопилось, озвучить все свои мысли и переживания (не важно как, подруге, мужу, маме, постороннему или просто написать письмо и сжечь), устроить себе разрядку, не просто с валянием в постели а координальную которая на время заставит испытать новые эмоции и чувства. Если вы не начнете вытаскивать себя сейчас, то с каждым днем будет все сложнее и сложнее вытащить.

И еще, почему вы изменили отношение к себе? Что произошло?

Здравствуйте. Человеческая жизнь и судьба циклична. За периодом активности, следует период спада и депрессии, и снова активность и желание жить. Так почти все двигаются по жизни. У вас слишком много негативных факторов, которые вас угнетают. Попробуйте разобраться с ними по очереди. Если не в реальной жизни, так в своём сознании.
Почему вы переехали в ненавистный город? Есть ли возможность уехать, ...... или полюбить этот город?
Работа, учёба, общественная деятельность. Что из этого можно убрать? Либо выдержите в таких условиях, либо уберете что-то. Доучиться вам обязательно? Работать на период учёбы обязательно? Муж не поддержит? Для чего нужна ещё общественная деятельность, если есть работа, на которой платят деньги?
Из того, что вы сказали, мне кажется, нужно снизить напряженность своей жизни. Хорошо все продумайте и разгрузите себя. Иначе долго не выдержите. На диете совершенно сидеть не нужно, организм и так изнемогает. Пробуйте здоровое питание, а не диету, меняйте культуру питания, низкокалорийные диеты просто забудьте. Не доводите себя. И все постепенно нормализуется. Бороться с весом бесполезно, у вас психологическая проблема, и вес идёт вверх из-за этого, скорее всего вы просто заедаете проблемы. Бороться сейчас не с весом, а с напряжением, депрессией и потерей смысла жизни. И даже не бороться, а грамотно и взвешенно искать то, что снова вам поможет стать прежней. Со смыслами, целями, желанием жить. Не концентрируйтесь на том, что все плохо, ищите и углубляйте то, что хорошо. Иначе беспросветное болото бессмысленности просто затянет.

Я не осуждаю. Я недоумеваю. Вы вышли замуж. Семью он не обеспечивает, не помогает материально. Вы находитесь в невыносимых условиях, когда постоянно в напряжении и ничего уже от жизни не хотите, переехать можете только когда ОН закончит учёбу? Он или вы тоже? Смысл вашей семейной жизни?..... Вы на надрыве. Менять ничего не можете, муж тоже ничего изменить не может. Какой выход вы сами видите из положения? А выход искать нужно. Потому что вы просто сгорите.
Не знаю, что посоветовать. Убирайте хотя бы один напрягающий фактор из вашей жизни. Вы и так к этому придете, лучше сделать это пока не произошёл серьёзный срыв. Спокойно проанализируйте пути выхода из сложившейся ситуации вне вас и внутри вас. Обсудите с мужем. И меняйте что-то в жизни.