Навести порядок в доме

Хочу найти товарищей по несчастью, чтобы вместе преодолеть проблему.

Суть проблемы, как я ее вижу: долгая депрессия, на фоне которой снижение мотивации делать что-либо даже и для себя. Все пофиг, абсолютно все.

Тема для тех, кто хочет преодолеть беду. Взаимопомощь, взаимомотивирование друг друга, кмк, должны помочь решить ее.

Знакомая тема! Иногда накатывает, месяц могу лежать на кровати, диване или даже на полу. В темноте. Ничего делать не хочу, мысли тягучие и однообразные, даже если закрадывается желание выбраться из трясины, то сил на это не хватает. Или чаще - "завтра в девять утра встану и займусь!". Конечно, это самообман. У меня есть друг, который очень помогает мне: когда видит меня в таком состоянии, то слезно просит помочь наладить электрику в квартире (он занимается ремонтом квартир), то просит посмотреть электрику в его машине. Однажды заметил на кабеле компьтера его автомобиля след болгарки - он намеренно испортил себе автомобиль, чтобы только я вылез из болота.

Но затем отпускает. Появляется идея - и депрессия сменяется манией, двухнедельный рабочий марафон, не сплю ночами, а потом отпускает и начинается обычная жизнь. Если за время марафона не успел кончить идею, то хороню: больше к ней нет интереса.

А потом, через неделю или три месяца, снова депрессия.

И знаешь, сам я не могу выбраться из нее. Нужен кто-то, кто ради тебя готов сунуть болгарку в магнитолу.

Немного помогают две вещи: ведение дневника (каждую мелочь вечером записывать! дела, мысли, ощущения. писанины немного, ты ведь целый день лежишь в темноте), а еще переписка. Такой же дневник, только ты его кому-то отправляешь, а он тебе свой, и вы оба притворно интересуетесь подробностями и никогда не осуждаете и не даете советов. Только интересуетесь.

Мой компаньон по переписке пропал, и не так-то легко найти кого-то на её место.

это точно депрессия? по описанию на нечто иное похоже

И на что же?

это winklebottom вопрос.

Врачи говорят, что депрессия.

понятно. удивительно как она у всех по разному проявляется

Мозг довольно индивидуальная штука, говорят.Добавлено спустя 4 минутыА! Вот! Забыл!

Один из ВАЖНЫХ способов в борьбе.

Говорящие часы. Они во-первых не дают забыть о том, что жизнь проходит, а во-вторых, каждый час надо стараться встать и сделать что-нибудь физическое. Отжаться, подтянуться, хоть гирю поднять пару раз. Это должно быть что-то очень короткое и ненапряжное, иначе я забиваю, но в то же время - чем сильнее будут болеть мышцы, тем больше я вернусь в реальность. Иногда бывает что отожмешься на десять раз больше, и уже внутренних сил хватает пойти помыться.

просто у меня не бывает всплесков которые вы описываете. все стабильно черное и я не валяюсь и не жду когда у меня желание что то делать появится. я просто каждый день стабильно что то делаю, через не хочу, потому что знаю что желание не вернется уже никогда, а жить как то надо и я не могу позволить себе опустится совсем иначе еще и раздражение появится и недовольство и тогда совсем будет беда

"Знакомая тема! Иногда накатывает, месяц могу лежать на кровати, диване или даже на полу. В темноте. Ничего делать не хочу, мысли тягучие и однообразные, даже если закрадывается желание выбраться из трясины, то сил на это не хватает. Или чаще - "завтра в девять утра встану и займусь!". Конечно, это самообман. У меня есть друг, который очень помогает мне: когда видит меня в таком состоянии, то слезно просит помочь наладить электрику в квартире (он занимается ремонтом квартир), то просит посмотреть электрику в его машине. Однажды заметил на кабеле компьтера его автомобиля след болгарки - он намеренно испортил себе автомобиль, чтобы только я вылез из болота.

Но затем отпускает. Появляется идея - и депрессия сменяется манией, двухнедельный рабочий марафон, не сплю ночами, а потом отпускает и начинается обычная жизнь. Если за время марафона не успел кончить идею, то хороню: больше к ней нет интереса.

А потом, через неделю или три месяца, снова депрессия.

И знаешь, сам я не могу выбраться из нее. Нужен кто-то, кто ради тебя готов сунуть болгарку в магнитолу.

Немного помогают две вещи: ведение дневника (каждую мелочь вечером записывать! дела, мысли, ощущения. писанины немного, ты ведь целый день лежишь в темноте), а еще переписка. Такой же дневник, только ты его кому-то отправляешь, а он тебе свой, и вы оба притворно интересуетесь подробностями и никогда не осуждаете и не даете советов. Только интересуетесь.

Мой компаньон по переписке пропал, и не так-то легко найти кого-то на её место."

Да, все точно именно так и у меня, до мелочей. Только друга такого как у Вас не было и нет, увы. Представляю, сколько он может значить в вашей жизни, и могу только мечтать... Такой друг бесценен!
Дневник мне тоже помогает, и сильно. Особенно после долгого перерыва, буквально выбрасывает на поверхность. Но планомерно вести его не могу, отчасти оттого, что не отличаюсь краткостью и собственное многословие утомляет. Переписка тоже вещь, и тоже компаньона найти трудно. Я вникать неискренне не могу, нету сил фальшивить, даже не пытаюсь. И найти кого-то, кто бы был совместим, не удалось пока. Вот решила что общая проблема и общий настрой решить ее изменят что-то. Я готова мотивировать другого человека избавляться от бардака, может и мне кто-то поможет в ответ. Я смогу искренне радоваться успехам других на этом поприще.

В душ трудно себя заманить. Особо нужды нет (где мне мараться. а в туалете есть средства активной гигиены), но отвлекает от болота в голове.

Одно время стимулировал походы в душ, простите, мастурбацией, но из-за этого стало хотеться секса, из-за секса начинал думать о женщинах, о своем опустившемся состоянии - и становилось только хуже.

Так что во время депрессии никакой мастурбации Добавлено спустя 3 минуты
Степени может разные. Таблетки на людей тоже по-разному действуют.

уии так все ясно. я не с вами

winklebottom, говорящие часы что это? Эта штука только на компьютеры и продвинутые телефоны ставится? У меня простая звонилка, а комп в комнате, куда я могу и не заходить целыми днями.

я не пью таблетки

Дружба - это когда два человека друг другу зачем-то сильно нужны. Его мотивы известны, он знает мои, у нас царит искренность и прочая


Дадада, тоже вечно тысяча слов вместо двух. Кто-то из писателей в мемуарах научил: берешь и удаляешь нафиг половину. Это никому не надо. Раз сто удалишь - перестанешь и писать эту чушь.


А это лечение. Лечение горькое и неприятное (особенно удержаться от советов и суждений!), но мы же тут больные. Кому укол в попку, а кому и катетер в нос. Больной не выбирает лечение, в его власти только согласиться на лечение.


Попробуйте часто смотреть в гугле картинки по запросу "pathological hoarding", может замотивирует?Добавлено спустя 2 минуты
Счастливая!Добавлено спустя 4 минуты
Ну я как бы сам сделал, но есть и для смартфонов, и китайские продаются на вокзалах и мини-торговых центрах.

Советую китайские, главное у продавца уточните, чтобы каждый час долдонили.