верно.

Один из своих последних постов в фейсбуке Тони посвятила своей дочке и сделала это несколько необычным образом: составила для неё список запретов. Но эти советы вовсе не похожи на привычные запреты родителей, какими многие из нас привыкли их представлять, вроде «не гуляй с мальчиками, тебе надо думать об учёбе».
Список «запретов» Тони не ограничивает свободу дочери, а, наоборот, учит её жить так, как хочется, не следуя прихотям окружающих из вежливости. Она просит дочку не стесняться своих чувств и потребностей и не подстраиваться под всех подряд. Вот полный список её «запретов», и, возможно, каким-то из них захочется следовать и вам.
Не извиняйся, когда кто-то в тебя врезался.
Не говори: «Извините, что стала для вас проблемой». Ты не проблема. Ты человек со своими мыслями и чувствами, который заслуживает уважения.
Не придумывай причины, по которым ты не можешь пойти на свидание с парнем, который тебе не нравится. Ты никому не должна ничего объяснять. Обычного «нет, спасибо» будет достаточно.
Не переживай о том, что и сколько ешь перед другими людьми. Если ты голодная, то ешь. И ешь то, что хочешь. Если хочешь пиццу, не заказывай салат только потому, что вокруг люди. Закажи чёртову пиццу.
Не отращивай волосы только ради своего парня. Если хочешь стричься — стригись.
Не надевай платье, если не хочешь.
Не сиди дома, если не с кем пойти гулять. Иди одна и набирайся впечатлений для себя.
Не стесняйся слёз. Если ты плачешь, это значит, что ты чувствуешь что-то, что нужно выплакать. Это не слабость. Это человечность.
Не улыбайся, потому что тебя об этом попросили.
Не бойся смеяться над своими же шутками.
Не говори «да» из вежливости. Говори «нет», потому что это твоя жизнь.
Не скрывай своё мнение. Высказывайся и делай это громко. Сделай так, чтобы тебя услышали.
Не извиняйся за то, какая ты есть. Будь смелой, самоуверенной и прекрасной. Будь собой в непростительной степени.