Хреново мне, помогите!!!

Люди помогите пожалуйста, что мне делать...
Год назад отец ушел из семьи. Они с мамой решали все какие-то свои проблемы, ругались и все такое. Потом он ушел жить отдельно к родителям вроде как на время, а затем вовсе переехал к другой женщине. Мама убивалась первое время, потом поутихла. Но отец все еще пытается со мной общаться, мама против. А я даже не знаю... Казалось бы ушел и ушел, но как ушел. Я не могу простить ему мамины слезы и то, что мне никто ничего толком не объяснил. Я сначала думал, что это из-за меня все. Поделился с каждым из родителей своими чувствами, говорят это наши проблемы, а не твои. Ну как они не понимают что мне НУЖНО знать все, никто не объяснил ничего, я не понимаю почему он ушел, не знаю что мне думать и как поступать, не знаю встречаться ли с отцом, и если да, то как смотреть ему в глаза после всего того, о чем я думал... Наверно я слишком долго держал все в себе, и сейчас, когда пытаюсь об этом подумать голова просто разрывается... И появляется несколько мыслей от которых, кажется, никак не избавиться. Были мысли о суициде, но размышления на этих моментах обычно кто-то прерывал... Я не могу сам разобраться в том, что чувствую, помогите. Что мне делать?