Как начать жизнь с нуля?

Достала меня депрессия,которая длится уже на ппротяжение 5 лет. Психотерапевт пичкает таблетками,отпускает на время,а потом опять. Я понимаю,что надо менять все в своей жизни,но это так тяжело. Нет удовлитворения от жизни.