Если каждый день делать зарядку по утрам

Автор
Опубликовано: 2378 дней назад (21 мая 2018)
Редактировалось: 1 раз — 2 февраля 2019
-1↓
Голосов: 3
Организм скажет вам спасибо. Какие ещё полезные привычки вы знаете, которые меняют качество вашей жизни?

Похожие записи:

Some time later
Я знала, что всё проходит. Но верила ли я в это, верила ли до конца? Скорее повторяла эту фразу, как заученное в школе стихотворение. Не понимая её истинной силы. Надеясь. Но не улавливая смысла. П...
Опрос: насколько вам хватает заряда вашего телефона?
Я понимаю, что норму автономности на сегоднешний день определить будет сложно. С другой же стороны хочется чтобы телефон держал максимально долго и каждый день заряжать не приходилось... Я заряжаю...
Комментарии (9)
*** # 21 мая 2018 в 10:49
Дыхательные упражнения
КетМен # 21 мая 2018 в 10:51
Много слышал, ни разу не пробовал. И чего, после них хорошеет?
Тщетность бытия # 21 мая 2018 в 10:53
Я зарядку давноп ерестал делать, ибо так получилось что делать упражнения ЛФК на шею и вертикальные отжимания с приседаниями вместо набора шаблонных общих упражнений для меня гораздо эффективнее... И мышцы шеи лучше кровь пропускают и физнагрузка не дала ныть мышцам ног и рук...
В какой то мере это тоже можно назвать зарядкой, но только отчасти... Прод зарядкой - прежде всего понимается разминка. У меня же узконаправленный набор упражнений, не нацеленный разминать весь организм
КетМен # 21 мая 2018 в 10:59
Я раньше тоже пренебрегал когда активно с штангой и гантелями работал.

Сейчас ничего практически не скрипит, подвижность суставов увеличилась и бодрость после сна практически сразу наступает. Зарядка она больше для суставов, кровь разогнать и мышцы потянуть
Тщетность бытия # 21 мая 2018 в 11:01
Ну в основном есть смысл заниматся перед тренировкой...
*** # 21 мая 2018 в 10:54
Нервная система успокаивается гемоглобин повышается и ещё много хорошего для здоровья
4i4a # 21 мая 2018 в 11:23
Дыхательная гимнастика и медитация очень хорошие штуки, это да.
Софа # 21 мая 2018 в 12:28
Организм однозначно скажет вам спасибо, если не пихать в него майонез, фастфуд и прочее говно. Еще конечно спорт, уход за своей кожей, здоровый сон...да тут перечислять можно до бесконечности. Главное, что все это принесет пользу, только в случае регулярности.
Незнакомец # 21 мая 2018 в 13:07
не работать
Добавить комментарий RSS-лента комментариев