ич, ни, сан, си , го, року, сити, хати , ку, дзю

Автор
Опубликовано: 2552 дня назад (28 ноября 2017)
Редактировалось: 1 раз — 2 февраля 2019
-2
Голосов: 2
Тренируюсь уже больше месяца и организм давненько адаптировался к нагрузкам, но сегодня проснулся от боли во всем теле))
Что изменилось? Вчера тренировался по методике взятой из карате) Делал растяжки, гимнастику, отрабатывал удары, отжимался на кулачках)
Круто, казалось бы никаких нагрузок с тяжёлыми весами, было сравнительно просто. но в более динамичных упражнениях включаются совершенно другие группы мышц и сегодня они дали о себе знать)

Сейчас тренируюсь с штангой, занимаюсь по системе карате, качаю пресс. Как в старые добрые времена)

Похожие записи:

Как по вашему это красиво?
запись
надо научиться контролировать доходыы. сходили в магазин, блин. стипендия, на которую планировала месяц жить, улетела. зато купила диктофон. и заряжаю фотоаппарат. черт как я завтра буду всю эту те...
Комментарии (10)
GR27 # 28 ноября 2017 в 17:29
главное чтобы попа опять не болела , носки с трусами постирал ?
КетМен # 28 ноября 2017 в 17:34
Кто о чём, а вшивый о бане)) Хочешь поговорить о моей попе?)
Носки трусы, о чём вообще, голых мужиков постит Cherna-facepalm
Пзд короче, я не буду эту видяшку смотреть. Другие интересы
КетМен # 28 ноября 2017 в 17:48
Знаешь в чём разница между мной и тобой помимо паспорта?)
Разница конечно огромна, но среди прочего.
У тебя на меня есть время, а у меня на тебя нет..
Собаки лают караван идёт. Ты в игноре. Даже за политику не буду
GR27 # 28 ноября 2017 в 18:03
ну а почему бы не написать про трусы с носками и про утренний стул ?
КетМен # 28 ноября 2017 в 18:17
Я пишу для себя и для некоторых людей, ты в их число не входишь. Успокойся уже)) Что тебя бомбит постоянно? laugh
GR27 # 28 ноября 2017 в 18:08
а потом продублировать несколько раз, а то вдруг кто то не видел , это всех интересует , жизненно важная информация
КетМен # 28 ноября 2017 в 18:24
Те чего надо вообще? Ты кто такой на?) Давай, досвидания laugh
Tss.. # 28 ноября 2017 в 18:39
Ну в чем секрет, а?.. В чем, блин!)) я сейчас с работы приду и как мне начать что-то делать?
Что у тебя за мотивация такая?? Прям железная.
КетМен # 28 ноября 2017 в 18:49
Законы победителей)

Сначала нужно набрать разгон и дальше мотивации надо будет всё меньше и меньше))
КетМен # 28 ноября 2017 в 18:56
Я сначала отдохнул после работы, полежал, одновременно послушал аудиокнигу и только потом приступил к тренировкам.
Отдыхать тоже надо