Спорт Марафон

Автор
Опубликовано: 2546 дней назад (16 ноября 2017)
-1
Голосов: 3
Никогда не любил качать пресс, а когда - то у меня даже кубики были) Но вот забил на это дело.
Каждый раз когда тренируюсь ловлю на мысли себя, что стоило бы сделать упражнения, но устал уже, либо банально лень.

Хочу ещё один забег устроить, поработать плотно в течение месяца с прессом, всего 30 дней это не так много. Если понравится и будут результаты, то продолжу. На несколько месяцев психологически напрягает, скорее всего плюну.

Тренироваться буду по этой системе, ну и предлагаю остальным включиться. 30 дней всего Присоединяйтесь.


Похожие записи:

кусочки меня
Я тобой окружена, Я в тебя погружена. Вечер, час заката- Точка невозврата. И всего до края Плавно заполняю. Полости и вены, Хрупкие системы. Смутное сознанье- Странное созданье... Куришь очень мн...
Spiritual Prison
Общество лицемеров и лжецов.... Вы думаете, что кому-то здесь, на этом форуме есть до вас дело? Нет Вы считаете, что кто-то может искренне посочувствовать или прислушаться к вам? Нет Да всем вам пл...
Комментарии (15)
Андрей Малахов # 16 ноября 2017 в 17:41
ПравЕльно
альтаир # 16 ноября 2017 в 17:43
на полу под прямым углом нормальных результатов не добьешься. нужно под углом. чем острее угол, тебм больше нагрузка, тем лучше результат
КетМен # 16 ноября 2017 в 17:45
Я знаю 50 раз делаю, никакого эффекта)) Даже мышцы не болят)
Poltava M # 16 ноября 2017 в 17:45
Мое жирное пузо 30 дней не спасут, так что давай как-нибудь сам
КетМен # 16 ноября 2017 в 17:50
Зато у меня все шансы есть)) С лета ещё не поднабрал) Прям нравится свой почти плоский живот)) Хочется рельефа))

Ставь цель на 90 с диетой)
Poltava M # 16 ноября 2017 в 17:52
Я себя знаю, я лодырь и можно даже не начинать ибо в первый же день скажу "а нахуй оно мне, собственно, нужно?" и забью
КетМен # 16 ноября 2017 в 17:54
К осени такой запас накопил, что в брюки не влез, думал всё, не скину. Сейчас надо в форме себя держать. Держать результат.
КетМен # 16 ноября 2017 в 17:59
К какой осени?) К весне
Ватикоти # 16 ноября 2017 в 17:52
Упражнения надо делать хотя бы чтобы вконец не облениться.
КетМен # 16 ноября 2017 в 17:55
Не знаю, мне лень пресс качать. Все упражнения в удовольствие делаю, но пресс именно заставляю.
Tss.. # 16 ноября 2017 в 17:58
Нужен стимул! Мотивация)
КетМен # 16 ноября 2017 в 18:00
Я кажется знаю где её взять))
Tss.. # 16 ноября 2017 в 18:04
Поделись!)
КетМен # 16 ноября 2017 в 18:05
Не на широкую аудиторию))
GR27 # 16 ноября 2017 в 22:53
Ты тушенки с ягодами и поддорожником достаточно заготовил , чтоб прес качать ?