Мы сами не знаем, что творим

Меня достали... Не то, чтобы очень, но неприятно, и как-то давно у меня нет иммунитета на сложные(даже неконфликтные ситуации). Почему? Ответ один-одиночество. Я написала "одиночество", но это причина, а отсутствие иммунитета на неприятности,- результат длительных переживаний, перешедших в депрессию. Но сейчас, в отличие от многих, я нахожу плюсов в одиночестве не меньше, чем минусов, но написать я хочу не об этом... Меня достали, и мне стало плоховатисто даже на физическом уровне, и поэтому, спонтанно я ринулась в интернет, и нашла этот сайт. Не почитала, а просмотрела темы, которые волнуют и беспокоят многих. И вы знаете, мне стало легче! Не потому, что кому-то хуже, чем мне, боже упаси! А потому, что мне не так плохо, как тем, у кого действительно беда, потому что я вырвалась из порочного круга переваривания своих страданий, многие из которых были надуманными... И ещё вспоминается мне случай в церкви: стою, заливаюсь слезищами от своих "страданий", и взгляд мой случайно упал на молодую девушку-калечку, у неё нога и рука деформированы. И я, здоровая. Ну не сложилось личное... А у девочки, может вообще никогда ничего не будет... А мне есть что вспомнить хорошее... Много можно писать, и обязательно напишу позже, а сейчас хочу дать несложный, но хороший совет. Надуманные переживания, или нет, состояние стресса, или депрессии затягивает, из него трудно выбраться без помощи, уходит энергия, мысли только в негативном ключе. Мне очень помогли несколько средств на лекарственных травах. В частности: "Негрустин" на зверобое, очень мягкое действие, и на второй день уже чувствуешь себя по-другому, а в спокойном состоянии думается "адекватнее", настроение улучшается, легче находить выход из сложных ситуаций, и взгляд, на эту самую ситуацию меняется. И совсем недорого, в каждой аптеке, есть ещё аналог, тоже на зверобое, но называется по-другому, в аптеках знают. Только его нельзя принимать, когда на солнце много бываешь. Ещё хорошо пихта помогает,-завАриваешь в чашке иголочки, настаиваешь 15 минут, и витамины, и настроение, и кровь очищается, и энергетический подъём, очень мягкого действия. Да посмотрите на эту тему информацию в интернете, уверена, найдёте немало. Помогите себе сами. Можно чередовать. Только не принимайте успокоительные антидепрессанты, они "прибивают". И когда станет лучше, -прежде всего займите себя чем нибудь интересным, полезным, или даже глупостями... А ещё, когда раньше мне становилось совсем плохо, легче всего было выйти из этого состояния когда удавалось разозлиться на себя, тогда я со злостью, во всю глотку, невзирая ни на кого, начинала орать песни из мультфильмов: "только от жизни собачей, собака бывает кусачей..." А потом переходила на песню цыплёнка:" ..кокое всё хорошее, кокое всё красивое,, ко-ко-ко-ко-ко-ко-корококо..." Орала, злилась, а потом смешно становилось... Любить себя,-не значит жалеть, и варится в этой жалости... Любить себя,-значит НЕ позволять себе НЕ решать проблемы, СВОИ ВНУТРЕННИЕ ПРОБЛЕМЫ, ПОТОМУ ЧТО ГЛАВНЫЕ ВРАГИ ДЛЯ НАС-МЫ САМИ.