Несколько эффективных методов для повышения своей самооценки, настроения и жизни :)

привет! :)
1) никогда не говорите о себе плохо! в частности фразы"я тупой,лентяй, урод, дебил" и т.д

2) улыбайтесь чаще, незнакомым людям по дороге на работу, самому себе по утрам, коллегам и симпатичным вам людям

3) в конце каждого дня записывайте свои достижения, что вы сделали хорошего себе и окружающим, узнали ли чтото новое за этот день

4) если вас преследует одна и та же мысль,сядьте и запишите её.подумайте с чем может быть связано её постоянное появление в вашей жизни

5) помогайте людям, общайтесь с ними, узнавайте последние события, болтайте обо всём :)

6) купите себе то что давно хотелось или побродите по любимому магазину )))

7)сходите в кино на весёлый фильм один или с другом, хорошее настроение обеспечено ;)

пишите ваши методы :)