сам себе враг

Почему так трудно договориться с самой собой? Почему в те моменты,когда тебе так нужна чья-нибудь поддержка, не получив её, обязательно нужно начать себя унижать,оскорблять, указывать самой себе на свои же недостатки... И главное для чего? Лучше же все равно не станет. Но ощущение складывается,что этот внутренний голос, враг народа,сидящий где-то глубоко внутри никогда не замолчит. Сидишь в тишине, думаешь о своей жизни,размышляешь,перебираешь и тут начинается: какая же ты несчастная, никому ты не нужна, некрасивая, толстая,страшная, друзей нет, ничем толком не занимаешься , обуза для родителей...и т.д. и т.п.фразы-одна за одной.  Потом начинаешь сама себе перечислять всё то что у тебя было раньше и какая распрекрасная жизнь у тебя была и во что эта "красота" превратилась.