Стеснительность

Привет! я хочу сразу же хочу сказать, что до этого момента я это никому никогда не рассказывала и когда увидела этот сайт очень обрадовалась! у меня есть проблема,которая появилась много лет назад и преследует меня до сих пор!сейчас мне 17 лет, я учусь в колледже и вроде бы с учёбой я вполне справляюсь, но есть то с чем я никак не могу справиться! Это Моя СТЕСНИТЕЛЬНОСТЬ!Она появилась с того момента, как я с мамой переехали сюда в город. До 5 класса в школе, я жила в посёлке, ну как посёлок, можно сказать маленький городок. Я жила с мамой в огрооомном доме, ходила в школу, у меня были друзья, как во дворе так и в школе, я вообще не знала что такое боль в душе, как сейчас! И в один день, когда я вышла в очередные каникулы мы с мамой поехали, как я думала только лишь навестить наших родственников в городе, как мама мне говорит, что всё!, уже всё решено и мы остаёмся жить в городе!!!на тот момент я была в полном шоке, потому что у нас говорили, что в городе трудно учиться и вообще жить!и тогда я уже была уверена, что точно не справлюсь со всем этим! Возможно, что эта моя стеснительность началась именно тогда, что не надо было накручивать себе о том, что в городе будет всё плохо, а просто идти по жизни, а там уж как пойдёт! И вот, когда я пришла в класс, вместо того, чтобы там как-то общаться, знакомиться и всё такое, я сидела себе одна ни с кем не разговаривала и всё, до тех пор пока со мной не заговорили несколько девчёнок. И да я думала, что да я им понравилась мы общялись, гуляли, ходили к друг другу в гости и у меня в этом плане было всё хорошо))но, как и сейчас все мальчики просто обходят меня стороной!!я не знаю сама в чём моя проблема, по-моему я такой обычный человек, что насчёт красоты? именно на тот момент у меня как раз и появился синдром "гадкого утёнка"! но позже я поняла, что нет с мной всё в порядке. И вот я проучилась в этом классе год, потом я перешла в гимназический класс, потому что успеваемость у меня была отличная, и мои девчёнки мне сказали, что меня там будут шкнить всё такое, я тогда не поняла о чём они, но я перешла и ничего всё было нормально, но всё равно я опять ничего не делала, пока ко мне не подошли сами девчёнки. Мы познакомились и всё ок, только мальчики так и обходили меня, кроме одного сначала я даже не замечала, как он, оказалось за мной ухаживал, потому что тогда я была уже в 6 классе и мне было 12 лет и никогда не встречалась с парнями, а тут...Утро, я только прихожу в школу поднимаюсь на наш этаж, и меня сразу все встречают типо вон тебя там сюрприз боольшой ждёт, я не понимаю в чём дело и когда подхожу к кабинету одна из девчёнок и пацан подходят ко мне и говорят мне -Вон там тебя ждёт Витя и он хочет предложить тебе стать его девушкой!и я подощла к нему, а он мне открытку и боольшую коробку конфет (причём моих любимых, я не знаю как он узнал!?)и говорит чтобы я стала его девушкой. Я не знала, что мне делать, т.к. отношений я ещё не имела и я просто ,как дура взяла и убежала, расплакалассь, как сейчас вспоминаю , какая же я дура, возможно как раз таки, если бы я дала согласие встречаться это было бы то, что что-то во мне изменило, но к сожалению я так не сделала!, девчёнки с которыми я сейчас дружу начали меня успокаивать, что, ты почему плачешь, а все остальные были просто в ужасе от меня и больше со мной не общялись и Витя тоже, он просто напросто обиделся, что я так его опозорила. И вот все 2,5 года я так и проходила, что не скем не общалась кроме 2 девчёнок из всей школы! а те с того класса, как странно проходили мимо и даже не здаровались! было дело, когда "крутые" девчонки с класса со мной говорили, ну как сказать начали издеваться надо мной предирались ко всему, только потому что когда мы рисовали, наш "мачо" с которого сходила вся школа с ума(ну и я чуть-чуть, ну реальный красавчик)))обнял меня, ну это получилось нечаянно, он сам меня так то не избегал, как остальные, а даже всегда защищал и поддерживал, но это было скорее по-дружески, но сейчас мы не общяемся. Вот а остальные пол года до конца 9класса, я уже проучилась в другом городе, т.е. опять без всяких разговоров и моего согласия я вместе с мамой перехали туда, и вот здесь и начался Ад, т.к. мне абслолютно не нравилась школа, мой класс и все одноклассники, все и мальчики и девочки надо мной подшучивали и смеялись, но там оказались тоже такие как и я 2 девочки над которыми смеялись, а причина этому была всё! абсолютно, что угодно, но лишь бы посмеяться над нами 3-мя. был один парень, который всё пытался ко мне подкатить, но я его отвергала, т.к. он был безбашенный, ну такой хулиган его не навидела вся школа, тогда проблемы точно начались потому что он прилюдно меня оскорблял, а я только уводила глаза и не могла ему ответить и только из-за того, что стеснялась! Это очень плохо!и после как наконец эти пол года закончились и я окончила школу, я просто упросила маму перехать обратно в назад в тот город (конечно лучше было бы в посёлок, но это бы точно не свершилось)мама согласилась, но она осталась в этом городе из-за работы, а я перехала обратно назад и Сейчас я учусь в колледже и проблема да, всё та же, ни парней, ни друзей! как мне перебороть свою стеснительность?!как научиться показывать саму себя, свою индивидуальность?!конечно я и до этого думала об это, но сама я думаю не справлюсь, поэтому нашлись бы добрые люди, сделали доброе дело и помогли мне!!! возможно есть какя-нибудь инструкция или я даже не знаю ну упражнения, с помощью которых я преборю и избавлюсь в конец со СТЕСНИТЕЛЬНОСТЬЮ!