Интересно узнать!

Автор
Опубликовано: 2097 дней назад (25 февраля 2019)
Блог:
0
Голосов: 0
Люди, которые занимаются спортом, подскажите, у вас через какое время появился результат? Хочется стать сильнее и выносливей, так как малоподвижный образ жизни уже даёт о себе знать... но я начала много ходить и дома делать упражнения.

Похожие записи:

дела
Нагрузка стабильно большая. Прихожу, и каждая минута в дело идет. Я уже привыкла так жить, иначе мне нельзя. В голове список дел, а потом сон. Встаю в 5.30 или 6.30. И надо все уроки успевать делат...
По закону военного времени !
снято в голивуде Бонус : Спойлер В 7-й городской больнице с проблемой справились. https://www.mk.ru/incident/2019/02/25/g...
Комментарии (4)
Мертвый # 25 февраля 2019 в 22:52
Результат появился сразу. То есть я пробегал 5 км, и самочувствие - словами не описать. Депру убирает на ура.
Сейчас уже по 10 км бегаю.
GR27 # 25 февраля 2019 в 23:02
Недели 2-3 ощутимый результат , если про утреннюю бегатню , это если про выносливость . Повышение силовых кондиций в целом считается 6+ месяцев .
Ватикоти # 26 февраля 2019 в 12:49
Я бы сама хотела и похудеть, и подтянуться. Но тут советы не помогут. Тут в идеале хороший опытный тренер нужен, который и программу индивидуальную подберет, и будет вас корректировать.
shadow # 26 февраля 2019 в 13:11
В бассейн и будет норм. И подтянется, и выносливость будет
Добавить комментарий RSS-лента комментариев