9 января.

Автор
Опубликовано: 2175 дней назад ( 9 января 2019)
Блог: ---------------
Редактировалось: 4 раза — последний 29 июня 2020
-6↓
Голосов: 14
Сегодня при встрече со мной многие были "очень рады" получить "подарки"
в виде пачек писем...особенно "радовались" работники судебной системы...

Вечером обошел рядом спортзалы..

Первый находится в 3-х минутах ходьбы от дома..
Посмотрел и пообщался с тренером..
Плюсы:
невысокая аб.плата за месяц (1300руб/месяц, если брать на год
выйдет 1000 руб/месяц) и индивидуальные тренировки (3500руб/месяц)
Минусы:
раздевалка и душевая есть, но не видел..
сам зал маленький.
На вопрос:
- Мне 42 года, нужны какие то справки от врача.
-Ты себя как чувствуешь?
- нормально.
- ну вот и все..раз себя хорошо чувствуешь значит приходи и занимайся....

Второй в 5-ти минутах ходьбы от дома.
Плюсы:
Большой зал, куча всяких тренажеров, бассейн, сауна...
раздевалка замечательная, душевая..
Минусы
Цена если брать на месяц дорого, если брать на 9 месяцев выйдет 18000 рублей,
и можно с 7 и до 23 часов сидеть там безвылазно laugh (но это скорее всего плюс)
Индивидуальная тренировка 5 занятий входит в стоимость этой суммы.
На вопрос:
- Мне 42 года, нужны какие то справки от врача?
- Нет не надо..
Когда сказал что странно, я когда занимался легкой атлетикой у меня просили справку..
-вы наверное профессионально занимались..
- да нет..было давно ( я еще ходил в школу, при СССР)

вообщем тоже не надо и никаких противопоказаний нет к занятиям, если пришел то
можешь заниматься..

и чет вот меня терзают смутные сомнения по этому поводу...
или я себе зря на них накручиваю?! scratch

Похожие записи:

МИЛЛИОНЕР АРТЕМ МАСЛОВ
Конь)) я тебе работу нашел)) ты же хотел стать миллионером.
один.
он говорил, что ему нравятся маленькие девочки и звал с собой на озеро. раздевался медленно, мои подружки смотрели с интересом, а я - с ужасом. убегала с желанием позвать кого-то из взрослых. он кр...
Комментарии (31)
Цифра"Г" # 9 января 2019 в 21:53
А самому сходить к врачу и узнать можно или нельзя - это из разряда "миссия невыполнима"?
Liskent # 9 января 2019 в 21:54
я и так собираюсь идти к врачам...
другое дело что я собираюсь брать индивидуальные тренировки..
а это уже настораживает..
Цифра"Г" # 9 января 2019 в 21:56
и чем же?
Liskent # 9 января 2019 в 21:59
чему тебя будут обучать, если для тренажерного зала все подходят кто пришел..
если уж им пофиг на показания врачей, а я ведь не молодой уже.. или я чего то не понимаю?
Цифра"Г" # 9 января 2019 в 22:01
раз не молодой, то ходи в собес, а не спортзал и будет тебе счастье)
Liskent # 9 января 2019 в 22:03
меня не интересуют собесы.
Цифра"Г" # 9 января 2019 в 22:03
зря))
Liskent # 9 января 2019 в 22:05
когда доживу до того возраста когда мне будут интересны собесы..я вас позову..я смотрю вам эта тема близка и вы к ней не равнодушны)) а то пропустите ненароком и вас удар хватит.
Цифра"Г" # 9 января 2019 в 22:07
нет уж, я не консультирую)
GR27 # 9 января 2019 в 21:59
по поводу чего ?
Liskent # 9 января 2019 в 22:00
по поводу правильных и полезных упражнений для тела..
GR27 # 9 января 2019 в 22:08
А что тут сложного , болит спина не делай становую или с минимальным весом , на этом все . Да и сформулируй цели , чего ты от этого хочешь получить ? Если цель не сделать большие сексуальные сиськи или типа того , то обрати внимание на функциональные тренировки , в любом случае первый месяц , а то и 2 ( с учетом времени) стоит поставить заведомо низку планку на нагрузки и не переходить её даже если по ощущениям дури дофига , дабы нормально адаптироваться .
Liskent # 9 января 2019 в 22:16
хочу просто погрузится в атмосферу и забыть про все остальное на пару часов..в результате постоянных тренировок должен быть бонус в виде спортивного телосложения.
Спойлер
GR27 # 9 января 2019 в 22:22
Знакомые за 40 кросфит катируют (функциональные тренировки)
Liskent # 9 января 2019 в 22:30
мне все не подойдет...от интенсивных движений..пятка болит))
........ # 9 января 2019 в 22:13
Эээх Россия мать. Только в россии люди убеждены что заниматься спортом вредно, а вот ходить по врачам, которые не лечат, собирать справки. полезно
Liskent # 9 января 2019 в 22:17
даа...видно у вас не было травм от занятий спортом?))
........ # 9 января 2019 в 22:20
ну были, но это от дурной головы же. тренер говорил, а я его не слушала.
Liskent # 9 января 2019 в 22:26
я тут решил побегать и порастягивать мышцы...
а на следующий день надо было ехать на собеседование на работу..
и надо же я сел и пока шел до работы.и у меня отказала нога..я был в панике..
на собеседовние я заходил как инвалид волоча за собой ногу..
в общем потянул я связки на ноге, одним упражнением поднимался и опускался на носках ноги на бордюре..
на работу конечно же не взяли..
так что тут много чего влияет..
........ # 9 января 2019 в 22:34
потому что нагрузки надо подбирать индивидуально, а это задача тренера, а не врача. вот врач тебе пропишет уколы обезболивающие в ж. и покой. ну мази может какие. все. отличное лечение, только от покоя мышцы то трафируются...
я считаю что при любом заболевании спорт это первоочередное лекарство. кто бы что ни говорил, но спорт разумный. много примеров знаю когда спорт очень помог. у моего знакомого стенокардия была. Ходить вообще не мог. Врачи ему говорили ой вам нагрузки вредно. А он себя вылечил как раз нагрузками. Бегать начинал с 5 шагов, подбирал время, когда бегать. Как правильно дышать, сколько бегать.. Орентируясь на собственные ощущения. Сейчас носится я за ним не угонюсь точно=))
Liskent # 9 января 2019 в 22:37
надо и нагрузки и упражнения..но нельзя же всех под одну гребенку))
когда молодой организм, это одно..а у меня уже пик прошел..
организм угасает да и потрепался он..тут надо бережно и аккуратно к нему относится..
пятка еще болит((..совсем разваливаюсь)))
........ # 9 января 2019 в 23:11
ты рентген поясницы делал? грыж нет там?
Liskent # 10 января 2019 в 06:15
не делал..нет у меня ее..
........ # 10 января 2019 в 07:44
откуда знаешь? если есть такая проблема с ногой. я бы перед походом в спорт зал позвоночник проверила бы. рентгена достаточно. сейчас цифровые стоят, если что то не то, то будет видно. это в поликлинике бесплатно. а еще бы экг сделала покой+покой с нагрузкой. тогда можно было бы знать какие упражнения делать нужно, а какие нет.
Цифра"Г" # 9 января 2019 в 22:18
Бездумно заниматься вредно
4i4a # 9 января 2019 в 22:44
Ты себя накручиваешь laugh если не на пороге инфаркта, иди и занимайся, только без фанатизма.
Liskent # 9 января 2019 в 22:45
уговорила..моя смерть будет на твоей совести. если что)))

еще пойду застрахуюсь от травм..на месяц crazy
Liskent # 9 января 2019 в 22:47
теперь надо найти страховую компанию((
4i4a # 9 января 2019 в 22:55
Это моя совесть выдержит hoho я проверенный источник информации laugh не жалеешь ведь, что велик купил))
Liskent # 9 января 2019 в 22:59
велик я не покупал из-за того что я хотел с ПР вытрясти..не получилось ибо меня на машине возят((
только когда началась в отделении суматоха по поводу перевода в другое ОПС ну и пятка еще сыграла свою роль ибо много ходить проблематично становится..и я поехал и купил..
И очень рад))
марина # 10 января 2019 в 13:22
здорово. ходить в тренажерку да еще и с бесплатным тренером... ммм.
удачи и не парься.
Добавить комментарий RSS-лента комментариев