уютный вечер

Встретилась свежая позитивная статья a_nalgin http://a-nalgin.livejournal.com/1356081.html?media - может, кого-то вдохновит Выдержка: "И в последующие годы всё шло не гладко. Его продукты ломались, горели, взрывались, падали в океан и разрушались прочими недешёвыми способами."

Благодаря обсуждению с вами прошлой записи в этом блоге (в особенности благодарю Дикого_Волка и b612) я стала сколняться к тому, что периоды грусти и апатии, случающиеся с недавних пор, связаны с моей избыточной нагрузкой (работа + второе образование + частые командировки). Вроде стараешься сделать больше, а получаешь период грусти, когда та же работа и страдает. Поэтому я решила пойти по пути дисциплины и выделить себе немного больше времени на отдых. В связи с этим хочу спросить вас, не знаете ли вы историй успеха, когда человек становился хорошо дисциплинированным, в литературе, кино или из личного опыта? :)

Ищу слово из психологии для описания состояния: грусть нечаянно нахлынет, когда ее совсем не ждешь.

Мне кажется, в последнее время у меня иногда бывает грусть, которая начинается ни с того ни с сего. Особенно когда непомерно много предстоит сделать за короткий срок, что бывает не часто, но случается. Тогда мне плохо. Ничего плохого во внешнем мире не произошло. А у тебя все равно руки опустились. Легче с этим бороться, когда «удары» приходят извне, например, когда кто-то придирается или что-то запланированное не вышло. Но когда такое случается без причины, я некоторое время бездумно и безвольно браузю интернет. Потом пытаюсь найти в интернете описание того, что происходит, чтобы изменить это поведение. Не депрессия, не прокрастинация, не лень, не стресс – все это не подходит. Прокрастинация была бы ближе всего, но обычно я с радостью берусь за дела; кроме того, видео-ролики, которые я смотрела о прокрастинации, не резонируют и рецепты не помогают. На днях в порыве браузенья нашла этот сайт. Мне кажется, тут могут посоветовать ключевые слова, по которым можно найти литературу или видео по теме. И еще, было бы здорово, если отзовутся те, кому это знакомо и понятно :)