вообще настроением человека управляют гормоны. поэтому в первую очередь неплохо бы сменить плохие гормоны на хорошие. знакомство, небольшой стресс, острые ощущения вполне подойдут. а во вторых можно управлять силой и продолжительностью действий гормонов простыми манипуляциями. чтобы быстрее вывести из организма плохие гормоны нужно выпить много воды и хорошенько разогнать кровь по жилам с помощью физических упражнений. а вот спорт и сниженое потребление жидкости помогут хорошим гормонам как можно дольше остаться в организме. ну и желательно поддерживать их непрерывный синтез освежая в голове спокойные и неспокойные приятные мысли. чтобы нужные гормоны чисто физически могли вырабатываться необходимо поставлять в организм составные части молекул гормонов и соответствующие катализаторы( витамины). правильное питание кароче с достаточным количеством зелени и фруктов
|