Микрогрусть

Я взываю ко всем небезразличным, тем немногим, кто не пройдет мимо упавшего человека, тем кто просто сможет помочь победить этот чертов депрессняк.. Ситуация давит на меня,чувствую себя паршиво,как никогда раньше. На всех форумах пишут,что ключом к победе является осознание проблемы,ее причин и обдумывание и воплощение в жизнь решений этой проблемы. Но получается замкнутый порочный круг,я знаю в чем проблема и причина ее,но чтобы решить ее мне не хватит сил. Я морально подавлен. Я истощен. Я фармацевт,неплохо разбираюсь в препаратах,изучаю психофармакологию и как никто другой понимаю,что здесь препараты бесполезны,у них море побочных,да и привыкание еще то.. Одним словом,мне просто нужно как-то от этого избавиться.. Что делать?