а депрессия то не заканчивается

"Мне кажется я схожу с ума, так как постоянно думаю о нём,пересматриваю фотографии, но не получается отпустить.."

Чисто технический совет - таким способом вы его не забудете. Контролируйте себя, ловите на этих воспоминаниях и обрывайте их. Фотографии лучше всего в недосягаемое для себя место уберите. (Не говорю уничтожить, понимаю, что это вам очень дорого). А еще, можно письма написать ему, высказав всё, что вы внутри головы сейчас твердите. Отправлять не нужно. Когда отпустит, удалите их. Помогает, правда.

Ответить

Забывать прошлого и не нужно. Нужно просто извлечь для себя все полезное, все уроки и опыт которые оно преподнесло и в настоящем и будущем учитывать их, чтобы вновь не наступить на те же грабли. В твоей истории узнала себя. Тоже самое - неразделенная любовь, которая уже больше чем год или два длится, а ему этого не надо и учеба, потому что так родители хотят. Найди время, уединись и подумай что тебе хочется? На кого ты учишься? Может эта профессия еще пригодиться тебе? Нет взаимной любви, значит это не любовь, а оковы, которые ты добровольно одела и несешь. Ты в них вцепилась и не отпускаешь. Они тебе нужны? Я для себя решила - нет! И уже которую неделю чувствую что становится легче, все меньше думаю о том человеке, а если и подумаю, то уже никаких чувств к нему не просыпается. Как мне говорили - это надо переболеть. Зачем пересматриваешь его фото??? Ты цепляешься только за это. Можешь не выкидывать, а просто убрать их в дальний ящик или вообще вернуть ему. Если электронный вариант, то запакуй фотки в zip-папки и не в одну, а в штук 20-30, папка в папке. И уже чтобы поглядеть их нужно будет проделать немало усилий чтобы это все распаковать.Надоест, бросишь. Или просто удали - кнопка Del на всех клавиатурах есть.
Сама погрязла в прошлом. А жизнь то вот она - в настоящем и немного в будущем.
Зачем прогуливаешь? Потом экзамены будет трудно сдавать. Да и жизнь такая непредсказуемая, не знаем где и что может пригодиться. Может сейчас ты дома сидишь, а они интересные темы обсуждают. Конечно у каждого преподавателя своя методика ведения лекций, но у нас в институте преподаватели сами устраивали нам передышку и рассказывали что то интересное из жизни. Или задают вопросы и задумываешься и выслушиваешь чью то точку зрения на это.
Не грусти Пятачок, жизнь только начинается.

Ответить

Спасибо большое за советы! буду пробовать!

Ответить

как тут уже сказали - самоконтроль и только самоконтроль. Воспоминания конечно не удалишь, но фотографии и прочую материю связанную с человеком нужно обязательно отбросить. Дай себе задание - неделю не смотреть его фото, не заходить на его странички. Если справишься - продолжай в том же духе, увидишь сама что станет немного легче. Если нет - не страшно, попробуй еще. А воспоминания - они со временем останутся только хорошие. Удачи тебе.

Ответить

мы художники своей жизни и как разукрасим зависит только от нас, главное начать. ты хочешь вот так уныло провести жизнь??? ответь для себя на этот вопрос. только честно, т.к. депрессиии имеют свойство затягивать, на них подсаживаешься и потом становится необходимо уже наличие этого состояния. и это не смешно. это как болото. выбирайся, начинай, вспоминай позитивные моменты, прокручивай их, ищи новые, наслаждайся этим и ты увидишь как жизнь снова становится "вкусной"! живи! какие наши годы!

Ответить