Самое приятное в беге - последние пару сотен метров ...

... и подняться утром ради них.
Но дело, конечно, не только в беге или зарядке по-утрам, и т.п. - это все полезно, но смысл в том, чтобы доказать себе, что ты сильнее обстоятельств. Смысл в том, чтобы смотреть на свои сомнения, страхи, усталость и пессимизм, как на препятствия на пути того, что ты хочешь. И преодолеть эти препятствия, чтобы стать свободнее - в этом смысл.