Блог клуба - Я не психолог, я только учусь...)))

Помниться, уже лет 10 назад, меня потряс один случай. Тогда я работала в такси. Это был момент пересменки. Я собиралась домой, а девочки пришедшие в ночь, готовились к работе и тут забежала старшая смены (той что заступила). С перекошенным от злобы лицом, по варварски расстегивая молнию на сапогах и рискуя её вырвать, она выпалила шокирующую меня фразу; "С мужем весь день ругаюсь! Так девки, готовьтесь, сейчас я буду на всех орать!" Уже на тот момент, данная ситуация виделась мне более, чем алогичной, ибо я в корне не понимала, каким образом "девки" причастны к домашним баталиям Ирины (так зовут диспетчера), о своих мыслях, я опрометчиво высказалась, за что и пала, первой жертвой её праведного гнева...
Помню, как совсем недавно, я поведала, на сегодня уже бывшей подруге о том, что накричала на маму, на что она мне сказала: "Молодец! Вот теперь ты меня понимаешь? Согласись- проораться- это здорово!". Ну, скажем так, проораться это реально здорово и мне, мой выплеск во многом принес облегчение, ибо он был направлен, непосредственно на того, кто меня вывел, но согласиться с Оксаной я никак не могла... За время нашей дружбы, я несколько раз была жертвой её гнева, причем гнева того, к которому я и причастна то не была... При всем при этом, неоднократно, она говорила то, что это вполне нормально, так как "Каждый имеет право на гнев...". Бесспорная истина, но вот только, давайте задумаемся о том, что в жизни, может существовать ряд причин, вызывающих гнев, но у которых просто нет активатора (сессия, ПМС у женщин, плохая погода и т. п.)- и в этом случае, как мне кажется, гораздо правильнее будет выместить свой гнев, расколотив пару тарелок, и уж никак не срываться на окружающих. Нет в этом ничего правильного! Так же как и не верно срываться на тех, кто в принципе не виноват в твоем состоянии (допустим в том случае, если на вас накричал начальник) и кто, вероятно, слабее вас эмоционально. В этом случае, вы вполне вероятно, вызовете в этом человеке массу негативных эмоций...
Наверное, самый идеальный вариант в данной ситуации орать друг на друга взаимно))) Помню, как пару лет назад уже на моей нынешней работе разгорелись нешуточные баталии- две сотрудницы ОЧЕНЬ шумно выясняли отношения, совершенно не стесняясь в выражениях. Ор стоял на территории всего учреждения, и в этот момент их своего кабинета, вышла врач- психиатр и, что бы вы думали... похвалила их! Мотивируя это тем- что данное поведение в конфликтах- максимально верное, ибо эмоции выплескиваются полностью, а внутри ничего не остается. И знаете что, в обед уже обе крикуньи мирно ворковали.
На моей памяти- это единственный случай, вот такого, верного выброса негатива. К сожалению, чаще мы все же склонны срываться на совершенно на безвинных людях...
Давайте поговорим о том, как мы выплескиваем свой гнев. Может у кого то есть какой то альтернативный способ разрядки)))

В русском языке есть замечательное слово из трех букв...
И означает оно — "нет", но пишется и произносится совсем по-другому.

Да ребят- только сегодня я вдруг поняла, что у меня с применением этого самого "Нет"- есть определенные, весьма серьёзные проблемы... Настолько серьёзные, что когда я пару газ применила его, мое окружение ополчилось против меня... Наверное и правда, странно вместо покладистой няшки, видеть вдруг взбесившегося ежа, но тем не менее- более чем полезная практика...
"Нет"- великое слово- обрубает концы, не позволяет окружающим садиться на шею, а тем кто уже сидит на ней- нехотя слезать, безошибочно определить отношение людей к себе...
А вы бывали жертвой манипуляций своего окружения из- за неумения отказывать?

На протяжении всей жизни мы зависим от многого и самый лучший вариант, если зависимость наша естественна и не доставляет дискомфорта, ну к примеру, как зависимость маленького ребенка от родителей...
Но часто мы сталкиваемся с болезненными зависимостями, такими как патологическая тяга к сексу (но это в том случае, если моральная позиция человека с его образом расходится кардинально), мы можем испытывать патологическую тягу к еде на ночь а утром со слезами смотреть на цифры на весах, Мы можем испытывать патологическую тягу к чему угодно: люди, эмоции, музыка, кофе, шоколад, никотин, химические препараты...
Давайте поговорим о наших зависимостях..

Пока что вы не особо то и хотите присоединяться к моей группе, тем паче писать, пожалуй покаюсь я сама себе...
Оксаночка Ро (которая бросила нас), постоянно говорит мне "Почему ты такая замкнутая?!". А и правда- почему? Знаете, я почему то всегда считала, что настоящие проблемы у кого то другого, что у меня- мелочь и ерунда, не стоящая внимания... И вот, когда я попала на прием к психологу, и поведала ему свои думки на сей счет, он возмущенно воскликнул "Почему вы так принижаете свои проблемы?!" Я лепетала что то о том, что у меня ерунда, что в Африке голодают дети, что люди теряют семьи, страдают от рака... Тогда он объяснил мне, что МОИ проблемы должны быть приоритетнее всего для меня, что ими надо делиться... Я стала чуть внимательнее и серьезнее относится к себе и своим головнякам, но язык мне это не развязало... Я по прежнему держу все в себе... Потому что терпеть не могу ныть! Да и не слушает никто... Так что стоит ли? Упрямый разум кричит "СТОИТ!!!!", но это пока только глухой крик внутри меня... Нам предстоит огромная работа