последнее время меня все раздражает:коллеги по работе,учеба,постоянная усталость и желание спать.Ощущаю беспричинное волнение и тревогу.Очень хочется сменить обстановку,но обстоятельства не позволяют.Посещают плохие мысли, не могу думать позитивноо.Как быть?Помогите,пожалуйста,взять себя в руки и настроить свои мысли в нужном напралении.