Здравствуйте! хотела бы обратиться к вам с проблемой. я не совсем понимаю, что со мной происходит, но явно что-то не оч хорошее. я боюсь, что это снова депрессия. Дело в том, что полгода назад я переехала в другой город, переезд дался нелегко: новый коллектив в университете, первая работа и сопутствующие этому переживания, расставание с молодым человеком,проблемы со здоровьем, что повлекло месяц в больнице в ужасных условиях практически без поддержки, проблемы с жильем. все относительно стабилизировалась пару недель назад, но ощущение тревоги,напряженности, тоски сохранилось по-прежнему. я чувствую себя разбитой, постоянно хочу спать...то, что прежде доставляло удовольствие, теперь не вызывает положительных эмоций...на работе естественно никаких продвижений из-за вечно плохого настроения, учеба тоже застопарилась, это тоже очень тревожит..не знаю что делать, помогите пожалуйста!
обращаюсь к вам, потому что родные говорят, что это просто авитаминоз, друзья, что я зациклилась...а так хочется, чтобы кто-то выслушал и помог! Гость
17 апреля 2011
|
Здравствуйте! Вы очень точно сказали, что вам сейчас нужно - чтобы вас выслушали, поддержали. Но в то же время правы и ваши родные и друзья. Вы пережили непростой, кризисный период в вашей жизни. И, видимо, действительно устали, вымотались. Давайте посмотрим. Кажется, вы успешно справились с задачами, которые перед вами встали - поиск жилья, овых друзей, смена места учебы, новая работа. И сейчас вы переутомлены, чувствуете постоянную тревогу. Дайте себе время на восстановление -спите, отыхайте. И, главное, откажитесь пока от требований к себе в продвижении по работе и т.д. Вам нужен отдых. Прошло пока только пара недель. Дайте себе время. Если за месяц-полтора ваше состояние не изменится, то лучше обратитесь за психологической помощью (хотя, как дополнительную поддержку, вы можете её выбрать уже и сейчас).
Ольга Новожилова, психолог http://www.psyho-pomosh.ru/ 17 апреля 2011
|
Нет ответов, ваш ответ будет первым