Мне кажется вы запутались и потерялись. Какой возраст у ребенка? и как давно вы в браке? Возможно все еще усугубилось "новыми переменами в вашей жизни? Тк особенно рождение ребенка перестраивает не только физическое, но и психологическое состояние мамы.
Мнение родителей, так же важно, их положительные "пинки" и настрой и толкают в перед к саморазвитию и самореализации.
Бесспорно мнение и влияние окружения создают определенные стериотипы и откладывают свой отпечаток. НО это лишь отпечаток, это не истина в последней инстанции. Вы же взрослый человек. У вас должно быть свое мнение. Вы можете быть такой какой захотите сами. Вне зависимости от мнения окружающих. Вы возможно еще с детства внушили себе, что вы как говорит мама " не человек, не личность, а пустая оболочка" с возрастом это накручивается как снежный ком. Разрубить который можно, но требует работы над собой.
Я осознаю, что для того, чтобы появилось хоть какое-то самоуважение, нужно получить какую-нибудь специальность и начать работать,
нет, для того чтоб появилось самоуважение нужно увидеть себя, увидеть свои положительные качества (сперва единичные казалось бы не имеющие смысла, но именно они являются фундаментом. Домохозяйка так же может иметь самоуважение к себе
Посмотрите на себя с другой стороны, у вас как и у любого человека есть как положительные так и отрицательные стороны. Они есть ВСЕГДА, просто у кого то одних больше, у кого то других. И часто человек запутавшись в клубке просто не может посмотреть за его пределы. Оглянитесь вокруг, учитесь видеть не только плохое. И строить все не с позиции "стакан на половину пуст..тк психологически ставя установку об "уменьшении /ухудшении кол-ва воды "(негативные эмоции), а с позиции "стакан на половину полон..те с установкой "увеличении/заполнении водой емкости"(позитивные эмоции). Это диаметрально разные вещи.
И прежде всего надо научиться пропускать мимо ушей негативные высказывания в свой адрес, поверить в себя. Начните сами (или с кем то из друзей которым можно довериться или близких или с психологом) разбираться и анализировать, разбирать по полочкам. Начиная с самых простых дел, которые раньше казались трудными, если их делать в одиночестве, создавайте себе свой новый образ. Начните видеть в себе достоинства и любить себя. Вы о себе пишете только негатив и основанный на чужом мнении (мамы) который вы подсознательно воспринимаете как реальность и подсознательно находите подтверждения этому мнению. А нужно искать опровержения (пример : я не умею готовить, зато я умею рисовать, я плохая хозяйка, зато я любящая мама и так далее). Начните видеть себя сами, посмотрите что в вас нравится а что нет, что бы вы хотели в себе изменить, а что оставить как есть? Цепляйтесь за положительные крупицы.
Люди видят нас такими какими мы сами себя видим и показываем.
То, что вы тут, что вы решились озвучить проблему, говорит о том, что вы осознаете ее наличие и она вас не устраивает. Отлично это большой шаг.
Но в вашей ситуации разбирать все нужно пошагово, по элементам...ставить четкие цели и рисовать себе четкий путь.
А ответ на вопрос "как справится", вы сами найдете, если не обратитесь к своей памяти и не вытащите нужные Вам слагаемые хотя бы для составления первого примера.
