Где логика? От того что им плохо, ваша жизнь не станет лучше! А если вы простите/забьете/отпустите ситуацию, у вас просто камень с души упадет. Зачем столько негатива таскать за плечам? Бросайте все лишнее, все плохое.

Ответить

ага, такие советы никогда не работают.
когда человеку хреново, сколько ни говори "да ты чего, жизнь прекрасна, улыбнись!! и все будет збс!!!" - никогда не прокатит. максимум - человек послушается, выдавит улыбку, сделает вид, что норм - а потом обратно вернется к тому что было.
А со временем проблема уйдет в подкорку, в прошлое и бессознательное - не факт, что "время вылечит". последствия порой бывают такие загадочные и далекие от событий...

Ответить

Поэтому это надо говорить самой себе. Самой себе мозги вправлять. Мне лично помогает.
Лучше пусть боль/злость уйдет в подсознание и поутихнет там, чем будет мучать постоянно. Имхо

Ответить

ваш выбор. я предпочитаю не кукушкать себе по 100 раз на дню "будь хорошим и подставляй вторую щеку" - я предпочитаю разобраться в первопричинах и быстро себя восстановить.
А подавлять и копить в себе гниль и говно, которые потом будут выходить на других людей из-за резонирования с этой ситуацией - и я буду в неадеквате и неконтролировать себя - вот об этом не задумываются подавители эмоций. о последствиях.

ибо никуда это все не уходит - остается у вас внутри.

Ответить

Не знаю, я не срываюсь на людей. Энергию надо преобразовывать из негативной в нормальную/позитивную, путем размышлений, обдумывания ситуации.

Ответить

реимпринт.
очень долго будет это. вы исчерпываете по чуть чуть и постоянно мыслекрутите по этому поводу. перед сном, утром, за работой. раз за разом переживаете одно и то же. и с разных углов разглядываете. это отвлекает. мозг забивается какой-то фигней.
предложенный мной метод - быстрее. правит мозги резко, если наловчиться особенно.

и не надо тут думать, что проигрывая все это в воображении - становишься чудовищем и монстром. это социальные страхи ваши говорят за вас.

Ответить

исчерпать негатив внутри надо, для начала.
можете в реале попробовать насрать - но если прилетит потом по голове, еще хуже будет.

Я б рекомендовал вначале полностью разорвать все контакты и связи с этим "гусем" и никогда не пересекаться.
Затем расслабить тело, зайти в транс, уйти в свою голову. Представить ситуацию где вы с этим "гусем". И делать все что хочется. Вообще все. Без каких-либо запретов.
делать обязательно не просто мыслекрутом в голове. Подключать ощущения - обязательно. Если вы чувствуете что вам плохо - в вашей картинке вам тоже плохо должно быть. Если чувствуете упоение - там тоже это должно быть. Злорадство/кровожадность - и там это должно проявляться. Рыдаете и говорите, что он "гусь и неправильный" - рыдаете и говорите.
А гусь вам отвечает, почему он так сделал. Или вопит, когда вы его бьете. Главное - обратную связь получать от него. И выражать свою реакцию на эту обратную связь.
Главное - что бы вначале было ощущение, потом выражение в картинке.
Никаких ограничений и социальных запретов - это обязательно.
Через путь именно ощущений в теле - сможете исчерпать.
Затем когда успокоитесь(может не один день потребоваться на исчерпание, а успокоение - когда не будет вот этого тяжело/хочу убить/расчленить/отомстить.), тогда делаете проходку в будущее - что бы вы сделали, что бы не допускать таких моментов/как бы изменили свое поведение/свое реагирование.

получается - исчерпываем, находим одновременно с этим причины. Затем принимаем решения, как такого больше не допускать.

это из разряда эмоционально-образной терапии.

Можете и в реале конечно попробовать - но если там разрулите неуспешно, а получите еще нахлобучки - будет хуже:)

Ответить

Ваш вариант - подпитывать негативные эмоции, кормить их, чтобы они не кусались.
Мой подход - воспитывать их внутри себя, усмирять. Это не дает быстрый эффект облегчения, но для будущего, мне кажется, полезнее.

Ответить

мой подход не подпитывать, а контролировать. рационально.
это дает и быстрый эффект облегчения и в долгосрочном плане эффективнее.

Ответить

Разным людям (с разными темпераментами и психотипами) свойственны разные тактики решения проблем. Кому-то проще отпустить ситуацию и забыть об обиде - это их путь к собственному душевному комфорту. Кто-то ослепляется гневом и яростно набрасывается на обидчика с кулаками, а потом так же быстро остывает. А кто-то предпочитает подать холодное блюдо мести. Делай так, как тебе комфортнее. Люди советуют исходя из своих предпочтений, а ты можешь отличаться от них.

Ответить

плюсую. мы лишь рекомендуем и даем свою точку зрения.

ваша жизнь - вам решать как поступать


пс. голову отпилю тому, кто подаст мне холодное блюдо мести:D

Ответить

нет смысла прощать. Бог может прощать - человек - не Бог. потому ему совершенно не обязательно это делать)

Ответить

"Говорят - врагов надо прощать!"
Сильно...
Врагов, говоришь. Точно - врагов ? Не мелких, копеечных, пустяшных пакостников ? Точно ?
Или просто пока ещё в твоей жизни ничего гаже не было и ты решила, что это и есть ВРАГИ ?
Враг - звание серьезное. За оттоптанную ногу или сплетню его не дают. За "уведённого" парня, кстати, тоже. Парень не телёнок. Раз "увёлся", значит был не против.
Прощать ?
Не хочешь - не прощай. Можешь и дальше лелеять свою жуткую обиду и портить себе кровь - думаю, что "вражинам" это будет в радость.

Ответить

в морду обязательно. Как дружить без этого?

Ответить

Жизнь их накажет именно тогда,когда вы их простите.
А для того, чтобы легче их было простить,почитайте книгу Радикальное прощение.
И еще вы пишите они живут и ликуют и им не плохо как вам,а они сделали зло и забыли про это с чего им жить и грустить они о вас не помнят 24 часа в сутки с чего им грустить.Забыли они давно про вас.Я их не защищаю но вокруг вас не может вся вселенная круглосуточно вертеться.Это вы думаете возле вас все события должны вертеться,24 часа в сутки,но такого не бывает,они сделали и забыли и им от этого не плохо.
Это вам сделали плохо и вы помните каждый день об этом.
А вы отпустите эту ситуацию,забудьте простите их и живите сами счастливо.А то и правда кто то радуется жизни,а вы сидите и себе нервы портите,вам плохо..

Ответить

Да их просто выкинуть из башки всех да и все. Вот еще, думать о говне...Прощать - не прощать... Пусть они там варятся в своих счастливостях сами, но ни одно плохое, как и ни одно доброе, дело не остается без "награды"

Ответить

кстати, никогда не понимал, что движет людьми, когда они говорят, что кто-то или что-то будет их награждать или наказывать?
что это за ожидание мифической дубинки, которая из ниоткуда появляться должна?

мне просто интересно. у меня есть свои объяснения этому, но если выскажите свое мнение - интересно мне было бы послушать:)

Ответить

Молодой ещё! За любые поступки всегда воздается. И это не миф. Можете хоть упираться, бесконечно спорить, но это факт. Проверено многократно на личном опыте.

Ответить

Карма?

Ответить

интересная точка зрения, но кто сказал, что это "факт"?

Ответить

Вот вы смеётесь, а это ведь на самом деле! На своей шкуре испытала и за другими наблюдала.

Ответить

А здесь смысл, как раз, в том, чтобы не ждать ни награды, ни наказания. Я сказала: плевать, все всегда само собой получается. А чтобы получалось так, как ты хочешь, нужно поступать по справедливости. Тогда и переживать не о чем.
Мной ничего не движет, только собственная жизнь и опыт из нее почерпнутый.))

Ответить

Мне вот надо чтобы обидчик мой -- сдох. Такой серьёзный, который мне жизнь поломал и живёт в кайф, будто ничего и не было и ему ой как глубого пофигу что я теперь в затруднительном положении, здоровье испорчено, нервы никакие, депрессия, осадок, негодование, разочарование в людях, чувство обиды как так могли предать, справедливость не воссторжествовала, где она? А он продолжает вести привычный ему образ жизни. Конечно мне для личного успокоения хочется отомстить и душевно я обрету комфорт и дышаться даже станет легче, хоть и не изменить ситуацию и последствия, если 'гусю' будет очень плохо, и жизнь и его превратится в адские муки. Все от него отвернуться и он совсем загнётся. В идеале окачурится.

Ответить

Такие вот и плещут кислотой в лицо людям.)

Ответить

есть в этом доля правды...

Ответить

отруби ему буй. он будет мучится

Ответить

что же такого страшного он тебе сделал?..
и чем ты после этого лучше? я понимаю еще, когда тебе гадость делают и ты себя в ответ защищаешь. но месть - это совсем другое... такое качество изнутри пожирает. куда лучше думать о себе и своей жизни, а не об объекте мести

Ответить

Как говорят людей портят не алкоголь и наркотики -- людей портят люди. И одно дело если бы обидчик осознал и раскаялся в содеянном, тогда прощение возможно или нейтральное восприятие, а если упиваются и возвышаются после сделанного, то надо именно приземлять таких. Возвращать им, и на мой взгляд месть порой очень оправданна, даже если жёсткая. Но только за очень серьёзные и громкие проступки.

Ответить

меньше надо думать об обидчиках, больше заниматься собой и не быть наивными

Ответить

Ну в принципе так и должно быть. А за очень серьёзные и громкие поступки, существует уголовный кодекс.
А так, ничего не остаётся, как забыть про этот инцидент. Шрамы останутся и будут напоминать конечно... Но пусть это будет уроком.
А я всё таки верю в карму! Я думаю обидчик, получит по заслугам.

Ответить

Помните "Мастер и Маргарита"? Там есть слова типа:"все люди добрые, просто некоторые об этом забыли". Каждый человек делает зло не потому что ему так нравится, а потому что его так научило бороться с трудностями общество, то есть все мы. Он может и не хочет ничего плохого делать, просто такая у него потребность. Жалеть этого человека надо.

Ответить

Да ладно... Есть люди, которые с полным осознания дела, совершают плохие поступки.
Я лично думаю, что подобным гадам нужно сразу давать отпор. И никакой жалости...

P.s. личный опыт.

Ответить

конечно же осознанно. Сознание ведь сотканно из окружающего мира

Ответить

Утёр) Не поспоришь
Я наверное ещё не дорос, до этого понимания.
А пофиг... Я всё равно не буду испытывать к гадам, ни какой жалости.

Ответить

вот и ответ...

Ответить

Когда ничего не можешь сделать врагу, остается простить. Но лучше сначала в морду.

Ответить